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智能穿戴设备使用手册

TOC\o1-2\h\u8102第1章产品介绍 3

136741.1产品概述 4

52701.2产品参数 4

134021.3包装内容 4

292第2章快速入门 4

109302.1开箱及检查 4

4412.2佩戴方法 5

141422.3充电与续航 5

1488第3章设备连接 5

122683.1蓝牙连接 5

16793.1.1开启蓝牙功能 5

1123.1.2搜索设备 5

254413.1.3配对设备 5

110133.1.4连接成功 6

72023.2WiFi连接 6

256973.2.1开启WiFi功能 6

76383.2.2选择WiFi网络 6

194693.2.3连接成功 6

158873.3数据同步与备份 6

32703.3.1数据同步 6

87973.3.2数据备份 6

19598第4章用户界面与操作 6

318834.1屏幕与按键操作 6

211384.1.1屏幕操作 7

24204.1.2按键操作 7

146214.2界面导航 7

285844.2.1主界面 7

297304.2.2应用界面 7

174864.3设置与调整 7

310224.3.1设备设置 7

286294.3.2应用设置 8

316724.3.3系统更新 8

14712第5章健康监测 8

23495.1心率监测 8

142445.1.1开启心率监测 8

271795.1.2测量心率 8

53085.1.3心率数据查看 8

68585.1.4心率预警 8

212015.2运动步数 8

311975.2.1开启运动步数监测 9

200385.2.2查看运动步数 9

39885.2.3设置目标步数 9

323835.3睡眠监测 9

35645.3.1开启睡眠监测 9

115255.3.2睡眠监测模式 9

4575.3.3睡眠数据查看 9

242605.3.4睡眠质量评估 9

86215.4久坐提醒 9

185165.4.1开启久坐提醒 9

203325.4.2设置久坐提醒间隔 9

116245.4.3久坐提醒功能 9

19542第6章运动模式 9

196746.1选择运动模式 9

234496.1.1打开智能穿戴设备，进入主界面。 10

178986.1.2向左滑动屏幕，找到“运动”选项，进入。 10

115146.1.3在运动模式选择界面，您可以浏览到多种运动模式，包括但不限于：跑步、步行、骑行、游泳、健身等。 10

22226.1.4根据您的实际需求，选择相应的运动模式。 10

312546.2运动数据记录 10

129966.2.1在选定运动模式后，设备会自动开始记录您的运动数据，包括运动时间、距离、速度、消耗的卡路里等。 10

211796.2.2运动过程中，您可以随时查看实时运动数据，以便调整运动强度和节奏。 10

7036.2.3运动结束后，设备会自动停止记录，并本次运动的详细数据报告。 10

146346.3运动目标设置 10

81766.3.1在运动模式选择界面，右上角的“设置”按钮。 10

300116.3.2进入运动目标设置界面，您可以设置以下目标： 10

85646.3.2.1运动时长：设置您希望达到的运动时间。 10

321786.3.2.2运动距离：设置您希望完成的总运动距离。 10

221876.3.2.3卡路里消耗：设置您希望达到的卡路里消耗目标。 10

44356.3.2.4步数：针对步行模式，设置您希望完成的步数目标。 10

93596.3.3完成设置后，“保存”按钮，设备将根据您设置的目标进行运动监测和提醒。 10

95856.3.4在运动过程中，设备会实时显示您距离目标完成的进度，激励您持续运动。 10

9849第7章消息通知与通话 10

158807.1消息提醒设置 10

302957.1.1打开智能穿戴设备的应用程序，进入“消息提醒”设置界面。 10

91287.1.2选择您希望接收消息提醒的应用程序，如QQ、邮件等。 10

244257.1.3根据需要，调整消息提醒的方式，包括震动、声