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心理健康教育心得

某些事情让我们心里有了一些心得后，就很有必要写一篇心得体

会，这样能够给人努力向前的动力。那么如何写心得体会才能更有感

染力呢？以下是本店铺收集整理的心理健康教育心得，供大家参考借

鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康教育心得篇1

时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结束了。

通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是生命、认

知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确

的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素

质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸收所学知识。

自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，有成功也有失败。

但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身

边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更

好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次户外

实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。这一系列收获都对

我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解自

已，也要了解对方。其次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通赢得

主动。相互交流时也要相信对方，只有在互信基础上的交流，才是双

方所希望的。二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自

己情绪的控制的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根

据不同情况下及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的

判断。在调整自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来

判读其他人的情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。无

论是产生任何负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重

要的是及时发现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于

我们日常的生活、工作和学习。三、通过对爱情心理的学习，使

我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美好的。所以在

恋爱中如何保持正确的心态十分重要，既不伤害对方，也能保护自己。

喜欢一个人要勇敢的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了

也不能放弃希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌

控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。四、通过对生涯规划的

了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对未来的计划与现在应该

努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我详细的分析了自己从兴

趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年

的计划。有了这样明确的计划，可以是我的大学生活过的更加有意义，

也能充分利用时间。不让大学上四年。五、每个人都会遇到过挫

折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到

大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有老师家长的帮助。

已经成年的我们，最应该学会的就是如何独自应对各种挫折，而且大

学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要

以乐观的心态来面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都

十分优秀，但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经历过的

挂科出现了。这就需要我们正确认识这个问题，找到原因，而不是自

暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要我们自己冷静下来分析，不慌

不乱寻找解决的办法。当然，也可以与要好的同学倾诉，通过他们寻

找解决的办法。当然我们不能总依赖别人，依靠自己解决问题才是最

好的解决办法。总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学

生心理健康对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能

在今后的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自

身的发展有重要作用。

心理健康教育心得篇2

学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程，本人受益

匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为

自信更为坦然地接受一次次的挑战！在这次学习中，我认真倾听

了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和

具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力

所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自

我剖析等让我们意识到心理健康