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中医内科学心神安定保健;目?录;心神安定的重要性;心理影响;心神安定有利于身体的正常代谢和内分泌平衡，对身体健康有积极的促进作用。;;养心安神丸介绍;;适用于入睡困难、睡眠质量差、多梦易醒等失眠症状。;口服，建议在饭后服用，使用温开水送服。;中医内科学心神安定方法;以养心安神、调和心火为原则，选用具有养心作用的食物。;运动锻炼安定心神;按摩效果;日常生活中的心神安定保健;规律作息;保持室内环境整洁卫生，定期清理杂物，减少灰尘和细菌的滋生。;;心神安定与中医养生
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