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2022六一儿童节的放假规定及意义

在阳光灿烂的日子里，我们将迎来“六一”国际儿童节，这是少

年儿童们自己的盛大节日!不论是学校老师还是同学们，都会用自己的

方式欢度儿童节。下面是小编为大家整理的六一儿童节的放假规定及

意义，希望能对大家有所帮助。

六一儿童节放假规定

根据国务院《全国年节及纪念日放假法》中的第三条，第三点规

定，六一儿童节(6月1日)，不满14周岁的少年儿童放假1天。

六一儿童节的意义

国际儿童节(又称儿童节，InternationalChildrensDay)，它是保

障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，

为了反对虐杀儿童和毒害儿童的节日。大多数国家通常定为每年的6

月1日。目前，各国政府普遍关注儿童的未来，保护儿童的权益。联

合国1990年通过的《儿童权利公约》，我国是参与制定国和签约国之

一。在批准《儿童权利公约》的同一年，我国颁布了《中华人民共和

国未成年人保护法》，这对维护少年儿童的权益起到了积极的作用。

儿童节饮食健康原则

一、饮食上不能以零食代替正餐

六一是孩子们的狂欢节，很多孩子在这天只顾尽情的玩耍，很容

易就错过了吃正餐的时间。而家长们往往也一时心软，索性让孩子以

零食代替正餐充饥。这可太中宝宝的意了，他们干脆拒绝正餐，敞开

肚皮大吃特吃小零嘴。其实，这种做法很不科学。一来会造成宝宝营

养素摄取不均衡，影响正常的生长发育;二来会打乱孩子的饮食规律，

影响肠胃消化，对孩子的身体健康很不好。另外，家长们在给孩子选

择零食的时候也要注意，一定不要选择对孩子危害很大的膨化、油炸、

含添加剂类的小食品，而是提供给孩子水果、坚果这样的天然健康零

食。

二、节日大餐不应过于油腻

在六一这天，好多家长都喜欢带着孩子到饭店里点上一大桌美味

佳肴，常常是鸡鸭鱼肉、生猛海鲜唱了主角。这些食物虽然味道鲜美，

孩子爱吃，但其实都是对身体不利的酸性、油腻性食物。这些食物一

下吃太多，会使宝宝娇嫩的肠胃负担过重，甚至得上了“节日综合

症”。因此，节日大餐也要以清淡饮食为主。家长们可以多为孩子们

点些蔬菜、豆类等菜肴，这些食物不仅不会对孩子的肠胃造成负担，

而且对宝宝的大脑和体格的生长发育也大有益处。

三、为孩子选择健康饮品

六一的时候，天气比较炎热，孩子们很容易玩的满头大汗，体内

水分流失很快，要随时注意给孩子补充水分。孩子们喜欢带味的饮料，

口乐雪碧之类的碳酸饮料对健康非常有害，添加剂也很多，不推荐饮

用。说是节日不吃油腻的东西，肯德基和麦当劳小孩子自然还是少不

了闹着要吃。选择健康的饮品在节日中也是很重要的。摄入相对油腻

的食品时，可以为孩子搭配一些酸梅汤这类的碱性饮品来去油解腻。

酸梅汤中还含有孩子所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和

膳食纤维，补充营养的同时，也能把孩子肠胃中积存的油腻打扫干净。

可以选择九龙斋和信远斋这类的老字号品牌，口味更地道一些，据说

九龙斋酸梅汤不含任何的添加剂，健康的方面略胜一筹，推荐家长们

给孩子饮用。