糖尿病如何运动演示.pptx

演讲人：日期：糖尿病如何运动演示

目录糖尿病概述与运动重要性运动处方制定原则及方法有氧运动在糖尿病管理中应用力量训练在糖尿病管理中作用柔韧性训练和平衡能力提高方法柔韧性训练和平衡能力提高方法（续）

01糖尿病概述与运动重要性

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有而引起。定义主要包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等。类型糖尿病定义及类型

控制血糖减轻体重改善心血管健康提高生活质量运动对糖尿病患者益动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。运动有助于消耗多余的热量，减轻体重，进而改善胰岛素抵抗。运动可以降低血压、