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颈椎病的健康锻炼演讲人：日期：
未找到bdjson目录颈椎病概述颈椎操简介颈椎操的种类与步骤颈椎操的锻炼效果颈椎操的注意事项与误区颈椎病的日常保健与护理
颈椎病概述01
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等引起的一系列功能障碍的临床综合征。定义颈椎病的发病原因主要包括颈椎退行性变、慢性劳损、外伤等因素。其中，颈椎退行性变是最主要的原因，随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐发生退行性变，导致颈椎稳定性下降，进而引发颈椎病。原因颈椎病的定义与原因
颈椎病的常见症状颈部疼痛、僵硬、活动受限等。上肢麻木、疼痛、无力等，严重时可出现肌肉萎缩。头痛、头晕、恶心、呕吐等。部分患者还可出现
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