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2024六一儿童节的活动及注意事项

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2022六一儿童节的活动及注意事项

六一儿童节的活动

1、抢说运动项目：主持人准备好一个篮球。参赛者两人一组。两人互相传球。一人在传球

时必须先说出一个运动项目名称(如滑冰)，另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名

称。在一分钟内，谁说出的运动项目多，谁即得奖劵。

2、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，

参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你

会怎么做?”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

3、妙接对联或歇后语：主持人要准备好三条对联或歇后语。主持人说出上联或下联，让参

赛者来接，对的即得奖劵。参赛者在接对联或接歇后语的过程中，其他人不得提示。

4、联想ABC：主持人事先把一些英语单词做成签，由参赛者抽三次，并对所抽内容进行

联想，如果能正确并连续地做出三个即得奖劵。如：主持人在说出run这个单词后，参赛者就

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要做跑的动作来与run这个单词联系起来。

5、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，

筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得

奖劵。每人有三次机会。

6、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应

站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖劵。

每人有三次机会。

7、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三

颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个

珠子(多抓不算)，若抓中红色珠子，则中奖劵;反之，没有中奖。

8、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球

拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定

时间内绕一圈。)

9、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字

形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中的球往地上扔，若

弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者即得奖劵。

儿童饮食注意事项

1、选购零食注意查看配料表

家长要注意，在给孩子选购零食时，一定要注意以下两个问题。

选择营养丰富的零食：尽量给孩子多选择天然的零食。如酸奶、牛奶及牛肉干等，含优质

蛋白质及钙丰富，益于生长及骨骼、牙齿健康。时令蔬菜及水果，如番茄、苹果等含丰富的维

生素、矿物质和膳食纤维，促进肠蠕动，防止便秘发生。坚果类如核桃、花生、瓜子等，含丰

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富的微量元素。

多关注营养标签和配料表：凡是配料表中带有红、黄、蓝等字眼(如日落黄、亮蓝)的，均

是添加了人工色素。另外，尽量不选择或少选择含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰激凌、

糖果、炸土豆片及有些膨化食品。

2、洋快餐也要健康吃

肯德基、麦当劳、必胜客等洋快餐是很多小朋友的最爱，趁着六一让孩子饱一次口福也未

尝不可。但是，吃洋快餐也要健康吃。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红

在其博客中表示，洋快餐无法提供足数量的蔬菜，却提供了那么多高脂肪高糖分的选择，一般

建议尽量不要给孩子吃。如果一定要吃，可以选择放弃炸鸡翅、炸薯条之类油炸食

品，并把甜饮料换成不甜的热红茶，或者热牛奶，有条件的话点个蔬菜沙拉，饭后自己再

补个水果。尽量让营养均衡一点。

3、吃大餐首选“蒸煮炖”

六一当天，带着孩子全家一起吃大餐也是不错的选择方式，有孩子一起用餐时，点菜要注

意菜品的烹调方式。研究表明，经常在外就餐的儿童，患腹型肥胖、代谢综合征的风险高于在

家就餐者。外出