《不同负荷的末端释放训练对大学生羽毛球运动员下肢快速力量影响的研究》.docxVIP

《不同负荷的末端释放训练对大学生羽毛球运动员下肢快速力量影响的研究》

一、引言

羽毛球运动是一项高度依赖运动员快速反应和灵活移动的体育项目，其中下肢的快速力量在起动、跨步、起跳扣杀等动作中扮演着关键角色。为了适应羽毛球运动中频繁变向和快速启动的特点，大学生羽毛球运动员需要通过科学的训练来提升下肢的快速力量。其中，不同负荷的末端释放训练方法备受关注。本研究旨在探讨不同负荷的末端释放训练对大学生羽毛球运动员下肢快速力量的影响。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了某大学羽毛球校队的大学生运动员作为研究对象，共计30名。

2.训练方法

将运动员随机分为三组，每组10人，分别进行不同负荷的末端