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营养与胃肠健康：关注胃肠道功能;胃肠道功能的重要性及影响因素0;消化系统由胃肠道、肝胆胰等器官;生理因素年龄：随着年龄的增长，;0102表现消化不良：腹胀、腹;营养与胃肠道健康的关系02;蛋白质：促进胃肠道黏膜修复和更;不规律进食：导致胃肠道动力紊乱;蛋白质不足：影响胃肠道黏膜修复;合理调整饮食，保障胃肠健康03;均衡膳食原则适量摄入蛋白质、脂;早餐：早餐要吃好，保证充足的能;老年人：低脂、低糖、高纤维的饮;胃肠道疾病的预防与康复04;健康饮食：均衡膳食，避免不良饮;胃炎康复饮食避免刺激性食物：如;心理健康对胃肠道功能的影响焦虑;常见胃肠道疾病的饮食调养05;胃炎的饮食调养01避免刺激性食;胃溃疡的饮食调养01避免过饱：;高纤维饮食：增加蔬菜、水果、全;总结与建议06;营养物质对胃肠道功能的促进作用;合理调整饮食的建议01均衡膳食;预防胃肠道疾病的发生促进胃肠道;谢谢观看THANKYOUF
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