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病毒性心肌炎的健康教育

?病毒性心肌炎的发生经常和病毒感染、自身免疫能力、饮食结构、生活环境及心理情况等因素紧密联系。如早发现、早诊断、早治疗，该病预后大多较好；但是如果不及早治疗，可发生心律失常、心力衰竭、心源性休克，甚至猝死。急性心肌炎病人出院后需要继续休息，避免劳累，3至6个月后可渐渐恢复部分或者全部轻体力学习或者工作，避免妊娠、比较剧烈的活动、喝酒等对心脏有害的因素。学会对体征检测和严重心律失常的自救方法。如果发现异常或者有胸闷、心悸等不适应及时复诊

【心理指导】较好的心理状态对病患的恢复有着很重要作用，做好心理护理是增进病患康复的重要环节。

1、不要过度担心，病毒性心肌炎治疗及时，大部分可以完全恢复，要树立信心。

2、病患的恢复是需要一阵子的，一定不要急于求成，保持乐观稳定的情绪，精神放松，使身心得到充分休息，才可以早日恢复健康。

3、情绪激动、过度兴奋、非常悲伤都容易引起不适感，从而使病情加重。

【休息和活动指导】在确诊后，因为重病与患病期处于过度劳动状态可导致病情急剧变化，所以急性期患者要卧床休息，降低心脏的负担，直到症状消失，脉搏少于100次/分钟，血心肌酶学、心电图和X线检查提示均恢复正常后，可渐渐增加活动量。生命在于运动，适当的体育锻炼能够缓解病人压力，增强抵抗能力。临床实践证明，各类类型的运动均能改善心肌炎患者的病情，但是有氧运动效果最好。

1、一般待病人心脏大小恢复正常，心电图及其他化验检查正常后，可渐渐增加活动量，如适当的进行散步、练拳、舞剑、养花、看书、读报等身体锻炼。

2、不宜过累、过度兴奋，做到起居有时，娱乐有度，渐渐恢复正常的生活、工作与学习。

3、适量的活动有利于身体健康并且能够增进病患的康复，鼓励增加活动耐力，但是活动时如出现胸闷、心悸、呼吸困难要马上停止活动，并且以此做为最大活动量的指标。

【饮食指导】饮食既要保证全面均衡的营养，又要避免热量摄入相对太多，造成过度肥胖，增加心脏负担，指导病人进食高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的软食。

1、多食蔬菜、含有大量维生素C的水果如桔子、西红柿及含有大量氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、黄豆等。

2、切忌暴食暴饮，要少食多餐。

3、忌油炸食物、肥肉及刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡等，戒烟酒。

4、为降低心脏负担，适当减少盐量与限制摄入量，心力衰竭者每天限盐至1-2克（食盐不超3克/天）。

【用药指导】该病的发病过程比较长，并且需要长时间用药。有一些患者认为不适症状已经消失就不需要用药的想法，这是错误的。必需长时间按医嘱服药，不能自行增加或者减少剂量，静脉输液时不可擅自调节滴数，以免输液过快增加心脏负担，发生心力衰竭。把握用药的名称、作用、方法和注意要点，了解用药后可能出现的副作用和处理方法。

【预防并发症】最为常见的并发症是心力衰竭与心律失常，要尽可能避免呼吸道感染、剧烈运动、情绪激动、饱餐、寒冷、用力排便等引发因素，平常自己注意观察皮肤黏膜颜色、尿量，有无呼吸困难、咳嗽、易疲劳水肿，脉率异常等，万一发现要马上就诊。

【注意环境因素对病情的影响】环境对病毒性心肌炎病情有重要作用，患者要避免到人多、空气污染严重、噪声大等环境差的地方，在感冒流行的时候少去公共场所，避免和上感患者接触，可以服用板蓝根、蓝腚叶等预防；假如出现上感症状要及时到医院就诊，以免感染加重。注意气候变化，避免受凉、防止感冒。天气变化时及时增添衣物，减少环境压力，保持环境舒适、健康。