学会快乐-----心理健康课件.pptVIP

学会快乐

金河二小于娜

看一看，想一想.

看一看，想一想.

看一看，想一想.

回忆过去,你有哪些开心的小故

事,说给大家听一听。

说起这些快乐的事儿，你有什

么感受？

开心小故事

快乐是什么

以愉悦的心情看世界，一切都是美好的。

登陆快乐岛

你最喜欢当那一艘船的水手？

为什么？

你还可以扬起之帆登上快乐岛。

你喜欢吗：

做个好水手，

让快乐时时围绕你身边。

如果能换个角度看问题，

有时会使你心情豁然开朗。

你试过吗：

快乐金点子

送给同学们快乐人生的三句话：

1、面对失败和困境，我常说：太好了！

2、面对困难，我敢于说：我能行！

3、与人相处，需为人着想，我爱说：

你有困难吗？我来帮助你！

七嘴八舌说心情

1、听说学校下星期要组织看电影；

2、看电影的活动取消了；

3、我的裤子里外翻穿被同学发现了；

4、课间放在课桌上的铅笔盒不知被谁碰到地上摔坏了；

5、这次语文测验的成绩很不好，挨了妈妈的批评。

把这个星期里体验到的不同情绪用不同的颜色——情绪色谱在“心”中表示出来

给心涂色

快乐

气愤

忧伤

恐惧

想一想：

在我们的生活中，你

体验到哪种情绪做事的

效率高呢？

积极的心态是指引人

走向成功的灯塔。

心情故事

心情故事

以积极的心态去看世界，

世界是美好的；

以积极的心态去看人，

人是可爱的。

心情调色板

倾诉

欣赏音乐

看笑话书

想开心的事

感受色彩

出去玩

放飞心情

把自己的烦恼写在彩色纸上，

折成纸飞机，放飞烦恼，让心情

快乐轻松。

快乐是送给自己的最好礼物.

心情调色板

除了以上几种调节烦恼的技巧

之外，你还有什么有效的方法？

把你的经验告诉大家，好吗？

有一次，我，于是，我就，

结果还真不烦恼了，你可以照我的

方法试试，也许对你有帮助。

课后准备:

选一张最开心的照片带来,并

把这张照片的故事讲给同学们听。