阳光成长心理健康教育演讲稿.pdfVIP

阳光成长心理健康教育演讲稿

阳光成长心理健康教育演讲稿范文（精选9篇）

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日常生活和工作中，演

讲稿的使用越来越广泛，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编

为大家收集的阳光成长心理健康教育演讲稿范文，供大家参考借鉴，

希望可以帮助到有需要的朋友。

阳光成长心理健康教育演讲稿篇1

各位女士：

你们好！

非常荣幸和大家相识，感谢xxxxx给我们提供这个机会与大家交

流。首先做一下自我介绍，我是xxx咨询工作室的专职心理咨询师，

名字叫xxx。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。

心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的

行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这

个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。

一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。说起心理健康，我想大

家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么

我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，

心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我

在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就

是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围

内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四

个方面：

第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。

也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，

自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要店铺，

对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临

近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会

这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生

的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这

位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方

面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子，

一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的

不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢？经过咨询师耐心询问，

得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨

厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和

讨厌是人之常情，但因此影响正常工作，这样的女性你能认为她心理

健康吗？

第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一

下，认为生活很幸福的女士请举手，举手的人不多，我想请问各位，

我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没

有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和

理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，

但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不平衡以致失

去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，

香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的崇拜他，包括

我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有

谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严

重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷

随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，

能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会

再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你

的生活，珍惜你手中的幸福！

第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率

的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友

讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，

做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工

作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能

发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而努力

工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能

力在工作中挖掘出来。

听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心

理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的

情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都