体育课总结-田径 .pdfVIP

体育课总结-田径

体育课总结-田径

大学体育学习心得体会

姓名：裴蛟雷学号：20xx20xx83

指导教师：李树旺

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一个学期，大学体育课也

伴随着我半年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，

提高我们身体素质的原则。我的体育课学习的项目是田径和武术。接触田径已近

一个学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我觉得田径可以培养自己的气

质。通过近一个学期的田径学习，我发现我更加爱运动了。由于高三时学习的压

力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过田径的学习，以前容易患感冒的

毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习田径还会使我们能够更加自信，

会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

学习田径，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放

松。每次上田径课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大

的提高了我的学习效率，真可谓”一举两得”啊！

在学习田径的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，

有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断

的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己

就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是

因为他对田径深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，田径也培养了我

的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的

缺陷。

在我看来，武术原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健

康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。但想

实现这这些愿望不算太难，也不算太容易，练武术实现这愿望与梦想的途径之一。

通过二十四式长拳的学习，让我对不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了

更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气

质，当然要通过不懈的努力去实现它。

1

在武术课上，我们学习的内容是长拳，在拳式中，“形合”与“力顺”交融

一体，表现为外形依赖内劲相合而不相连，体现为一动齐动，一到齐到。劲形合

一的这种运动规律，正是长拳运动“动迅静定”的基础。在这段时间的学习中，

虽然我们的动作还是有不过硬的地方，但是我们已经从二十四式长拳中体会到了

武术的博大精深，每节课上大家都很积极的在练习长拳，即使是在课余时间，在

上课的路上，大家都会不知不觉的运用长拳的动作。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学

校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有

健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在

“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的

推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完

成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。我是一名国防生，部队对我们的

最基本要求中有重要一条便是“身体素质过关”，而田径过关便是其中的重要标

准之一。大学体育就是要培养适合现代社会需求的身心均健康的高校毕业生，大

学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大

学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力

充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足

人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类

进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让

体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧

于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展

宏图。

田径体育课总结

体育课总结

体育从小在我心里就是一块抹不去的阴影，尤其田径。从来在田径场上收获

的只有失败，没有辉煌。所以，当我知道上了大学还得上田径课时，我对大学体

育课似乎也顿失好感。然而，这一年的田径课上下来，收获颇多，感受也颇多。

这主要得益于老师的专业指导与精心教育。

2

老师的教学形式多样化，在教学过程中穿插游戏、瑜伽……就