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1、如何持续保持积极向上的工作心态

“用正确的态度做正确的事，心若改变，你的态度跟著改变，态

度改变，你的习惯跟著改变，习惯改变，你的性格跟著改变，性格改

变，你的人生跟著改变。”

首先，我认为“心改变“指的是改变和控制自己的情绪。在成功

的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最

大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作

者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白

浪费；沮丧时，我们要引吭高歌；悲伤时，我们要开怀大笑；病痛时，

我们要加倍工作；恐惧时，我们要勇往直前；自卑时，我们要换上新

装；力不从心时，我们要回想过去的成功；自轻自贱时，我们要注视

自己的目标；

其次就是保持积极的工作心态，对于我们来说，刚踏入社会，我

们开始接触工作也许感到新鲜，这也符合我们这个年龄段的特点：喜

欢接触新的事物，对没有做过的事情有一种好奇心。随着工作时间的

推移，我们回头再做那些简单重复性的工作，我们的积极性会消失，

这是因为我们的目标没有定位好。如果我们定好一个目标，怀着一种

激情，用长青的心态面对工作中的不顺心，及时给大脑补充精神粮食

（如每天睡觉前读一些励志类的书籍），我们将保持原先的积极性。

当然外界一些不积极的环境也会影响到我们工作的情绪（如一些对企

业不良的言辞、别的同事说的某某领导或同事的坏话），我们要克服

甚至可以选择疏远工作态度消极的人。

最后我们还要提高自己的认识和修养水平，一个修养高的人善于

控制自己的情绪，并自我调节。保持乐观，善于人际交往，学会爱别

人，积极去帮助他人，对人要宽容，要正确、辩证地看待生活并且知

足而乐。人生需要目标，既需要大目标－－你的理想，也需要小目标

－－近日的工作和学习计划。你的目标不要定得太虚无缥渺，因为那

难以实现，往往会导致你的失望，甚至悲观。你要知足，小事往往成

就人的事业，很多劳模、英雄，他们并没有惊天动地的事迹，他们都

是做很平凡的小事，然而，平凡孕育着不平凡，就是这些小事，才使

他们获得了成功。所以在制定目标及实现过程中，人要知足而乐。

我们的心态改变了，习惯和性格就会随着而变。把工作中的一些

事情当作一种习惯而做时，你会发现其中的乐趣。

2、做一个心态积极向上的人

曾有专家预言，“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像

心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”身处社会转型期，所有

人都经受着情与理的考验，心态也在改革与危机中博弈，深刻影响着

社会的走向和个人的心理生活质量。浮躁、心里不平衡、好逸恶劳、

过度的压抑是现在很多年轻人存在的心理问题。

浮躁，使个人的心理行为过分受到他人情绪的影响，容易被外界

因素所驱动，不断地追逐利益和风潮。涉世不深的年轻人，是浮躁心

态的最大受害者：不少“新生代”，把经济利益作为人生价值的唯一

衡量标准，生活在无休止的物质攀比和虚幻变幻的热闹之中；最后失

去核心价值观，失去内心安宁，变得惶恐不安，甚至失去了安身立命

的根基。

其实，开放的社会给我们提供了多元而宽容的舆论环境，完全可

以在其中充分认识自己、探索社会，找到自身的特点和优势；我们应

该学会取舍，试着在攀比中急流勇退，才能经受住物质考验；同时，

心境先踏实下来，深化生命感悟，活出自己充实而别样的精彩人生。

我们也许都有这样类似的经历，某个同学无论是成绩还是能力都要比

你差很多，上的大学也比你的差，但是毕业后却靠着父母、靠着家里

的关系做着比你轻松的工作，拿着比你高的工资，享受比你多的假期。

很多年轻人见到这种现象心理都很不平衡、嫉妒他人，为什么自己没

有生在这样的家庭。加上自己刚走入社会，工作不够顺利，长期生活

在抱怨中，这种心态严重妨碍了自己事业的发展，增加了心理负担。

看重生活质量是进步，但也不能不劳而获。找工作看重的是什

么？许多人可能会说是“薪水待遇”、“发展前景”等。如今很多新兴

的求职者，把“有多少假期”作为重点因素。这一现象不得不让人感

叹，人们的择业观点正在逐渐改变，想多赚钱又想享受生活，这一方

面，体现了社会的进步，说明人们开始更加注重生活质量，而不仅仅

把工作看成是生存的需要，该休息就休息。但是从另一个角度来讲，

这也反映了许多年轻人对生活难免理想化，过于看重和追求自我，忽

略现实的要求。这种思想其积极的一面不可否认，但是对于职业起步

的年轻人，更需要多花时间和精力投入工作，不断学习和成长。“既