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传染病预防知识大全
洗手
-经常用肥皂和水洗手，至少持续20秒。
-在以下情况下更应洗手：
-接触垃圾或污物后。
-外出活动后。
-使用厕所后。
-接触任何动物后。
-打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
-接触病人或疾病携带者后。
使用口罩
-当你患有传染病或怀疑感染病菌时，戴口罩以防止病毒扩散。
-避免触摸口罩表面，如果触摸，请洗手。
-尽量避免接触佩戴口罩的内侧。
-丢弃使用过的一次性口罩时，注意妥善处理，并再次洗手。
社交距离
-尽量保持与他人至少1米的距离。
-避免与生病的人近距离接触。
-避免人群密集的场所。
健康饮食
-保持健康饮食，增强免疫力。
-多摄取新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。
-适量摄取蛋白质、维生素和矿物质。
强化个人卫生
-避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
-用纸巾或肘臂遮盖咳嗽或打喷嚏。
-立即丢弃使用过的纸巾，并再次洗手。
定期消毒
-定期清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、手机等。
-使用酒精消毒剂进行消毒。
接种疫苗
-遵循医疗机构的建议和指南，接种相应的疫苗，以预防传染
病。
-更新疫苗接种纪录，确保始终保持免疫力。
以上是一份传染病预防知识的简要指南，希望对您有所帮助。
请记住，在防止传染病的同时，遵循当地法律法规和卫生部门的指
导。
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