身体的酸碱性与健康.pdfVIP

所有的疾病都是从酸性体液开始!

第一：形成酸性体质的原理

人体就象一条大河（机体由70%左右的水份组成）一日三餐就如

一条河里倾斜东西的管子，机体为了维持正常的PH值，每时每刻我

们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体

外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、

铁）来中和酸，求得机体的正常运做。

如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品，

那么我们的机体工作就非常累，如果我们机体内的碱性资源不够，机

体只能拆了墙上的砖补漏洞（把胃里的钠，骨头上的钙都调出来中和

酸）。

食品是关键因素，酸性食品多，且口味好，诱人，在加上错误的

观念认为这些食品营养更好，而碱性食品少，口味不如鱼、肉香。

食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，

是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食

物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁

进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸

性。

身体本身的代谢产物是酸性的，所有的食品添加剂是酸性的，死

亡的细胞是酸性的，所有的太容是形成酸性体液。我们必须时刻重视

我们自己身体的PH值。如果体内酸性物质太多，导致身体的PH值太

低，我们的酸性体液会把我们的血管慢慢的吃掉，把骨头慢慢地抽空。

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在酸性体质中，细胞不能自我修复，不管吃什么药，药多是酸性的，

要让病好，要自己健康，首先调整身体PH值。

如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、

感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如

果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些

地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺

氧状态。

如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死

亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外一些细胞适应这种环境，

它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性

的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的DNA的记忆，

这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症。

造成人体酸化的原因主要有六种:1.饮食结构不合理是关键。科

学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往

往是精米白面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元

素较多；在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变

酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，而我们的日常

习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因

之一。2、运动不足。在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内

多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车

代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞

留在体内，导致体内的酸性化。3、过重的心理负担。有关科研机构

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曾做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑

布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现，蒙上眼

睛的小白鼠体液完全酸性化，第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细

胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙，可见在高度紧张、高度压

力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。4、不良嗜好。烟、酒等

都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性

化。5、生活不规律。彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无

规律，都会加重体质酸性化。6、环境的严重污染。

对身体健康的危害：酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的

抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚

至脸色变得青黑。酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易形成

脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾病。酸性体质有利于氧自由基

增加，不利于钙的吸收。若体液呈碱性，成为碱性体质，也会使人因

摄入重金属过多而影响身体健康！

第二：如何判断你是不是酸性体质？

第一种办法：自我感觉

如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，

无疑说明你的体液在酸化。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到

身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查

不出什么毛病，如不注意改变，就会继续发展成疾病。

第二种