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接球技术(一)
接球技术(一)双手正面接球是五人制棒球运动中的一项重要技术,对于守备位置的球员来说,掌握这项技术是防守成功的关键。本节课作为接球技术第一课时,主要教学内容为接地滚球、接平直球,通过学习提升学生的球性、球感,提高学生接球准确性。发展学生的协调、灵敏等身体素质,培养学生的合作意识以及团队精神。
运动能力健康行为体育品德掌握双手正面接球的基本动作和技巧,提高接球准确性和反应能力及身体协调性和灵敏度;培养良好的运动习惯,提高身体素质和健康水平,课上注意安全、课后积极参与锻炼;培养勇于拼搏、不屈不挠的体育精神,树立团队意识,关心集体荣誉,为团队的成功贡献力量。教学目标
正视来球,屈臂迎引教学重点把握时机,动作协调,接得稳教学难点教学重难点
技术动作:1.接地滚球:
接球前,面对来球方向,两脚开立略宽于肩,屈膝,上体前倾,重心落在两脚的前脚掌上,两手臂放松置于膝关节前,两眼正视来球。接地滚球时,根据来球轨迹调整移动步伐,正面迎球,双手靠拢前伸,手张开贴地,手指向下对准来球。在两脚连线中心前30厘米处用双手将球接住,随后迅速合手护球稍后引。
2.接平直球:接球前,正对传球方向,两脚自然开立与肩同宽,双膝微屈,重心下降稍向前移,肘关节微屈并自然下垂,合手将手置于胸前,手指向上,眼盯来球,略提踵准备移动,准备用手的掌心接高于腰部的来球。如果来球低于腰部,接球时,手指朝下,掌心向前。如果来球偏左,接球时,两臂左前伸,同时手指朝左,掌心向前对着来球。如果来球偏右,接球时,两臂旋内右前伸,同时手指朝右对着来球。将球接住后,迅速合手护球引回。
动作示范
练习方法1.持球练习游戏:近距离两人配合双手正面接地滚球2.持球练习游戏:近距离两人配合双手侧面移动接地滚球3.持球练习游戏:近距离两人配合双手正面接平直球4.持球练习游戏:近距离两人配合双手侧面移动接平直球
练习方法双手正面接地滚球双手正面接平直球双手侧面移动接地滚球双手侧面移动接平直球
课堂小结1.本节课的教学内容双手接球,主要学习了双手接地滚球、双手接平直球的技术动作2.主要练习方法原地接地滚球、平直球,移动接地滚球、平直球
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