2025年云南中考道德与法治一轮复习 主题1　生命安全与健康教育考点5 生命的思考.pptxVIP

主题一生命安全与健康教育

考点五生命的思考;课标链接;◆◆要点1挫折◆◆

1．正确认识挫折。

(1)面对挫折，人们对挫折的认识和态度不同，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

(2)面对挫折，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

(3)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。;2．挫折的影响。

(1)消极影响：面对挫折，我们可能会产生负面情绪，容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

(2)积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。;3．战胜挫折，增强生命韧性的做法。

(1)我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

(2)发现、发掘自己的生命力量，增强我们的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(3)培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

(4)学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。

(5)增强生命韧性的具体方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等。;◆◆要点2情绪◆◆

1．情绪的分类。

(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。

(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

2．情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

(1)积极作用：能激励我们克服困难、努力向上。

(2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。;4．正确对待青春期的情绪。

(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧；学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。;5．正确表达情绪的原因和要求。

(1)原因：人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

(2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。;6．合理调节情绪的重要性。

(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续性地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

(4)运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。;7．调节情绪的方法。

(1)改变认知评价(换个角度看问题等)。

(2)合理宣泄(大哭、放声高歌、找人倾诉等)。

(3)转移注意(跳舞、画画、爬山、听歌、散步等)。

(4)放松训练(深呼吸、肌肉放松、想象放松、静坐放松等);◆◆要点3情感◆◆

1．情感的作用。

(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

(3)情感与我们的想象力、创造力相关；丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是生命成长的体现。;2．美好情感的重要作用：生活中美好的人和事物，会让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

3．负面情感的作用。

(1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

(2)善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。;4．获得美好情感的途径。

(1)情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫他人给予我们美好的情感。

(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

(3)善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。;5．如何传递情感正能量？

(1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣；在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

(3)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。;◆◆要点4认识生命◆◆

1．生命的特点。

(1)生命来之不易，生命是大自然的奇迹。

(2)生命是独特的，每个人的生命都不可替代。

(3)生命是不可逆的，生命的时光一去不复返。

(4)生命也是短暂的，个人的生命很短暂。

(5)生命是不可预测的，我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。;2．生命接续的重要性(意义)。

(1)在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，