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颈椎病的康复计划

说明：通用，具体方法应根据病人自身情况及手术方式制订个性化康

复方案。

（一）颈椎牵引：主要适用于神经根型病人。其他类型亦可试用。

1、坐位，颏枕吊带牵引，头稍前屈，约前倾20°。脊髓型宜采用垂直位牵

引。

2、牵引重量通常从3～5kg开始，逐渐增至8～10kg，但不宜超过体重的1／

4。

3、每日进行1～2次，每次15～30分钟。

（二）按摩、推拿：尤适用于有后关节紊乱和颈椎椎节细微错位的病人。可采

用推摩、揉捏、棍棒法等手法，按摩颈、背、肩、臂等部位，并配合穴位按摩。

（三）物理治疗：包括短波、微波、红外线、石蜡、超声波、干扰电与音乐电

等疗法。

（四）手法治疗：

1、坐位：患者端坐小木凳上，头部前屈15°，并向左侧旋转，旋转度数小

于40°。治疗师站立于病人身后，双手托住病人下颌部位，双手用力沿头面部方

向往上牵拉，牵引力为5～10kg，持续1～2分钟，休息2分钟，反复3次。头部再

向右侧旋转，重复以上动作。

2、俯卧位：患者俯卧床上，头面部垫一软枕，治疗师位于患者右侧，右手

拇指压在所要治疗颈椎的棘突上，左手拇指重叠在右手拇指之上，然后垂直往下

推压，振动棘突，每秒2～3次，持续1～2分钟，休息3分钟，反复3次。

（五）运动疗法：急性症状减轻后即可开始应用。训练内容应包括保持和恢复

颈部和肩部活动范围的练习，应用抗阻等长收缩以增强颈部肌肉的练习，以及牵

伸颈部肌肉的练习。

（六）其他康复措施：

1、应用颈部矫形器，如围颈和颈托。

2、养成良好的生活习惯，如避免枕头过高或过低、长时间低头伏案工作、

长时间仰头工作或仰视、躺在床上看书致颈部长时间屈曲等。

主任签字：

康复医师签字：

康复师签字：