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dafe吃得健康五大家族认识食物的五大种类简单了解不同种类食物的营养，能设计简单的健康食谱这么多好吃的呀！苹果和排骨有什么不同呢？
像苹果这样多汁且有甜味的植物果实，含有丰富营养且能够帮助消化。这一类，我们就统称为
水果类这一类食物主要来自于动物身体上，它们的蛋白质含量高而且质量好。这就是肉类蔬菜也是植物性质的，这类食物水分多，能量低，含有大量的膳食纤维蔬菜类五谷类奶类多数都是被我们当作主食。谷类一般是植物的种子，给我们人体提供热量。含有丰富的优质蛋白质、维生素A、核黄素和钙。酸奶、奶酪、也都是这一类的。吃得健康五大家族我好饿呀，小朋友快快为我设计一个健康的食谱吧。健康的食物米面让我有力气蔬菜让我更健康肉能让我快长大牛奶水果不能少不挑食来不偏食我是健康小宝宝1.描述：描述你所看到的，或者描述问题×反例：你真不负责任，总是把水龙头打开，又忘记关。你想发大水呀？√正例：淘淘，浴缸里的水快溢出来了。×反例：你每天都不去遛狗，你就不应该养狗。√正例：我看见小狗在挠门呢。注：当人们不断指出你做错的时候，你往往会有抵触情绪，而不太愿意去做你该做的。如果只向你描述问题，你就能把精力集中在问题本身上。一、如何鼓励孩子与我们合作2.提示：反×：谁喝的牛奶，不放回冰箱。正√：孩子，牛奶不放回冰箱会变酸的。反×：再让我看见你再墙上画，就揍你。正√：墙不是用来画的，纸是用来画的。反×：你从来就不帮我干家务活。正√：我现在需要有人能帮我收拾一下餐桌。注：接受提示比接受谴责要容易的多。一、如何鼓励孩子与我们合作dafe
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