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糖尿病哪些可以吃演讲人：日期：
未找到bdjson目录糖尿病饮食原则适宜食用食物类别不宜或需限制摄入食物烹饪技巧与餐次安排建议实用食谱推荐与调整方法
糖尿病饮食原则01
根据患者身高、体重、劳动强度等计算每日所需总热量。每日摄入的总热量应使体重维持在理想水平，避免肥胖和消瘦。热量摄入应随病情变化及时调整，如病情稳定可适当增加热量摄入。控制总热量摄入
合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例。适当增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物油脂、油炸食品等。均衡营养搭配
可在两餐之间适当加餐，如水果、坚果等，以保持血糖稳定。进餐时应细嚼慢咽，有助于消化吸
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