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水平三（5-6年级）家庭锻炼内容.pdfVIP

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  • 2024-11-29 发布于河北
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水平三（5-6年级）家庭锻炼内容.pdf

    水平三（5-6年级）家庭锻炼内容

    项目周周周周周周周

    日期一二三四五六日

    原地双

    脚开合

    原地双脚开原地蹲起靠墙蹲

    跳

    力量合跳（70-90（40-50）（3分

    （70-9

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