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肥胖与营养;（一）肥胖的定义;（二）单纯性肥胖发生的原因;（三）肥胖病的分类;（四）肥胖对人体健康的危害;（五）肥胖的诊断;（六）肥胖的发病情况;肥胖的综合治疗;*饮食配合运动治疗是减肥的最有效措施;单纯节食会在减少脂肪的同时减少瘦体重（肌肉组织），要想达到真正的减肥效果，必须加上运动训练，每天规律性地运动0.5至1小时，运动时心率达到120~150次/分左右，选择有全身肌肉参加而且有身体移动的有氧运动，这样才能有效地消耗体内多余的脂肪.
运动的方式：慢跑、快走、爬楼梯、体操、太极拳、游泳、打乒乓球或羽毛球等。
;合理控制总热能是关键，减肥要慢;肥胖的饮食预防与治疗原则;谢谢啊！;谢谢聆听！
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