主题班会直面压力备战期末课件.pptVIP

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2024-11-30 发布于四川
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主题班会直面压力备战期末课件.ppt

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敞开心扉谈理想对自己现状（位置、行为）满意的请举手；我的理想我的现状想要改变自己现状的请举手；觉得能改变现状、实现自己理想的请举手。01期末考试，来了……02心底的声音……01我的“压力源”02……心理小测试不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试不要盯着不动，用很正常的眼神去看！如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。图片与你的受压力程度有关欣赏视频谈启示这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架……直面压力0102天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。————《孟子》壹贰不要把目标定得高于自己能力所及。有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力（日日清、周周清、月月清）缓解压力的有效方法12