原创力文档- 1、本文档共26页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
管理考试焦虑：应对压力的有效技;了解考试焦虑的产生原因及影响0;01学习方法不当学习方法过于死;学习效果下降考试焦虑使学生无法;考试焦虑使学生对自己缺乏信心，;认识考试焦虑的不同表现02;生理层面的焦虑表现心跳加速、呼;0102学习动力不足的表现对学;0102影响学习效果的关键因素;掌握应对考试焦虑的有效方法03;明确学习目标根据自己的实际情况;养成良好的学习习惯坚持每天阅读;寻求专业帮助与自我调适相结合寻;通过心理训练减轻考试焦虑04;深呼吸在感到紧张时，进行深呼吸;01自我鼓励在备考过程中，要经;情景模拟在备考过程中，可以模拟;培养积极的心态面对考试05;将考试视为一种评估手段，而不是;0102积极面对挑战遇到困难时;面对挫折在学习过程中，要学会面;家长和学校在减轻考试焦虑中的作;关心孩子的学习关心孩子的学习进;提供良好的学习环境学校应创造一;0102沟通与合作家长和学校应;谢谢观看THANKYOUF
文档评论（0）