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全国中小学暑假放假时间2023

全国各地中小学暑假放假时间2023

山东烟台市：预计中小学统一从2023年7月12日起放暑假，8月30日开

学;

广东省深圳市：预计中小学从2023年7月11日起放暑假，9月1日开学;

广州市：预计中小学在7月12日正式放暑假;多地公布中小学暑假时间！

云南省：预计义务教育阶段中小学生2023年7月10日之前放假;高一、高

二学生，分别在2023年7月24日、7月17日放假。

江苏省：预计中小学2023年暑假放假时间拟定为7月1日，开学上课时间

拟定为9月1日。

重庆市：预计小学2023年7月3日起、中学7月10日起放暑假;

上海市：预计中小学2023年7月1日起放暑假，2023年9月1日开学。

天津市：预计中小学2023年7月12日起放暑假，2023年9月1日开学。

北京市：预计中小学、中等职业学校从2023年7月15日起放暑假，2023

年9月1日开学。

浙江宁波、杭州等地的中小学预计将于7月5日放假。

安徽省：预计小学生将在7月4日开始放假，8月31日返校上课。

包头市：预计中小学将在7月17日放暑假。

贵州遵义：预计小学、初中以及高中暑假分别从7月10日、7月17日开始

放假。

暑假谨防孩子养成不良习惯

暑假时间较长，易形成一些坏习惯，有些习惯不利于孩子成长且不容易纠正。

以下六大不良习惯及应对方法，家长们可提前了解——

1.整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，

那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟

着乱。

支招：

跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最

好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西，吃多

少，别人给零食时怎么处理，等等。

3.宅在家看电视、玩手机

看太多电视、玩太多手机游戏带来的一个问题是活动不足，影响视力，老是

窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，也会影响精神状态。

支招：

在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护

人沟通，保持一致性。

每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把

孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗

大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。

当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。

5.不学习不做作业

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加许多兴趣班，这是

很好的见解!不过，孩子仍需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断，即

便在假期里也需要坚持。

支招：

为什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮?其实是因为，家更让他

有归属感和安全感。这不见得是坏事，但也需要给他建立一定的规则和秩序，这

样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫

然不知所措。

暑假干什么：适度放松

放松是可以的，但一定要控制住度。并且放松的同时，要保持一定的时间观

念。每日的作息时间不要有过大的变化，该什么时候睡觉就去睡觉，该什么时候

吃饭就什么时候吃饭。这是我们在假期放松过程中首要注意的问题。

暑假干什么：锻炼身体

可以适当地每天定时、定量做一些户外运动，比如跑步、打球等等。这样做

的目的是丰富自己的生活，同时也能保持自己的身体状态。进入高中阶段，学习

的压力更大，没有好身体是不行的。

暑假干什么：读书

上了高中时间，时间会变得特别紧张。作业做不完，有时候晚自习还要上专

业课，每天除了写不完的作业还是作业。别提看书了，就是睡个饱满的觉也是奢

望啊!所以，在暑假里多读读书是再好不过的安排。开阔眼界的同时，还能提升

自己的语文文学素养。很多语文成绩很好的同学之所以那么优秀，就在于有个爱

读书的好习惯，没有其他不可告人的秘诀。

暑假干什么：练字

练字都是一个极其锻炼人性