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心理课的心得体会（精选6篇）

心理课的心得体会篇1

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎

样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属

于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存

在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相

互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然

枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视

野也开阔很多。心理学________于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，

自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，

不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳

累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要

懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的

变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理

解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问

题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，

在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让

我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确

对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，

我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生

活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安

思危.

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力

所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们

为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，

出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同

我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自

己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要

存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要

彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多

得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能

多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大

学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续

努力吧，让自己做得更好！~

心理课的心得体会篇2

9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生

动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素

质与心理调节能力。

作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多

特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应

问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及

对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上

的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的

基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证

明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮

酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保

持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学

会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，

使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、

情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，

保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力

实现自