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身体素质练习课时计划
年级：高二人数：32教师：
教
材
1身体素质练习2、游戏：齐心协力3、课课练
内
容
1、通过组织教学，能够使80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法；
教
学2、通过课堂练习发展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质；
目
标3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围
教
学
教学内容组织教法与学法
过
程
1、集合整队：组织：四列横队。
开体育委员整队、检查人数、报★★★★★★★★
始告出勤。★★★★★★★★
1-22、师生问好：●●●●●●●●
分3、宣布本课内容及要求：●●●●●●●●
钟4、安排见习生。☆
要求：明确目标，主动学习，安全第一。
一、慢跑组织：全班同学在圆上进行练习
二、徒手体操。
准
头部运动、扩胸、体转、腹背、
备
弓步压腿、侧部压腿
活
三、辅助性练习
动
1、频率练习
9-10
2、高抬腿练习要求：
分
3、后踢腿练习1、精神饱满，跑动路线准确，
钟
合作积极有序有趣。
2、动作到位、协调、舒展。
组织：全班分成四组同时进行。
尝
试一、游戏：齐心协力
性二、分组练习
练1、组长带领进行题板学习
习2、各组体会动作
9-103、各小组出一名同学展示所
分练习的动作
仲
1
教法与学法：
1、学生分组自主练习
2、教师巡回指导
要求：
1、体育骨干充分发挥带头作用。
2、动作规范，认真练习，注意安全。
组织：分组进行练习。
1、教师精讲点拨
精要求：有组织、
讲2、各小组再次进行练习有纪律、注意安全。
点
拨3、各组创新动作练习教法：
合1、教师精讲点拨。
作4、各小组进行展示2、巩固提高练习。
探要求：听统一口令，服从指挥，
究5、各小组循环交替练习3、教师巡回指导。
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