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篇一：《心理学与生活》读书笔记

《心理学与生活》读书笔记

经济学院金双2班冯承杰2014141013025

《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德?格里格和菲利普?津巴多写的一本经典的心

理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。全书一共分为了18个章节：

第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况；

第二章是心理学的研究方法；

第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础；

第七章至第十章主要讲的是教学心理学的内容；

第十一章至第十四章，主要讲的是在人本省存在的心理学特性；第十五章至第十六章主要

讲的是心理障碍和心理治疗的内容；第十七章至第十八章主要讲的是社会人际交往关系之

中的心理学。

阅读了《心理学与生活》的部分章节后，我可以感受到生活低位每一个地方都是充满着心

理学知识的，心理学真的和我们的日常生活是息息相关的，运用好了心理学的知识，我们就

能够更加有效的掌控我们自己的生活。通过对第一章详细的阅读和理解，我认为当代心理

学有以下观点：

（1）生物学观点：

引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻找行为的原因。生物学观点引导心

理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能由其身

体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部和之间发

生的化学和电活动的结果。

（2）心理动力学观点：

这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要

和社会要求之间的冲突。理动力学的动机原则是由维也纳的医生弗洛伊德在19世纪末和20

世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想是从对精神病人临床工作中得出来的，但是他

相信他观察到的这些

原则能同时应用在正常行为和变态行为上。弗洛伊德的心理动力学理论把人看做是由内部和

外部力量组成的一个复杂网络所推动的。弗洛伊德的模型第一次承认了人的天性并不总是理

性的，行为有可能是被不在意识范围内的动机所驱使。弗洛伊德之后的许多心理学家都在新

的方向上采用了心理动力学模型。

（3）行为主义观点：

寻求理解特定的环境剌激如何控制特定类型的行为。行为主义对后来的心理学研究有着重

要的影响:它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域。尽管行

为主义者使用非人动物进行了大量实验，行为主义的原则已经被广泛地应用于人类问题。行

为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法〔通过正强化而非惩罚)。新的修正

行为紊乱的疗法，以及创建理想化社会的指导方针。

（4）人本主义观点：

注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界。人本主义心理

学是在20世纪如年代作为与心理动力学和行为主义模型井驾齐驱的一种理论而出现的。在

这种观点中，人既不是由弗洛伊德主义者假设的强大本能力量所驱使，也不是由行为主义者

提出的由环境因素所操纵。相反，人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。根

据人本主义的观点，人类主要任务是使自身的潜能得到不断发展。

（5）认知的观点：

认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程一一注意、思考、记忆和理解。心理学

的认知革命是作为对行为主义的局限的另一个挑战而出现的。认知的观点的中心是人的思维

以及所有的认识过程—注意，思考、记忆和理解。从认知的观点，人们行动是因为他们思考、

而人们思考是因为他们是人类—已经被精细地构造好去这样做。

（6）进化论观点：

思想非常简单：能更好的适应环境的有机体，倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功

地产生后代（并遗传他们的基因)。进化论观点寻求把当代心理学与生命科学的一个中心思

想—达尔文关于自然选择的进化论—

联系起来:自然选择的思想非常简单:能更好地适应环境的有机体。倾向于比那些适应性较差

的有机体更能成功地产生后代(井遗传它们的基因)。经过很多世代，物种朝着具有更好适应

性的方向改变：心理学中的进化观点认为心理能力和身体能力一样。经过了几百万年的进化

以达成特定的适应性目标。

（7）文化观点：

研究行为的原因和结果中的跨文化差异。持有文化观点的心理学家们研究行为的原因和结

果中的跨文化差异。文化观点是针对下述批评而做出的重要响应：以往心理学研究往往以西

方的人性概念为基础，并且它的研究对象只是美国中产阶级白人。

关于本书我还有一些话：

从现实的角度出发，现在我们正是大学生，我们就必须在心理学的基础之后，获得对于我

们现