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高中体育教学心理健康教学研究

新课程标准中心理健康被定义为关于心理健康，新课程标准对其有着相对明确的表述。从其

内涵来看，可以从两方面予以判定：一是指心理健康状态。即学生在自我感觉极为融洽，心

理不存在长期性的恐惧、忧虑及仇视等情绪时，我们可以认为该学生心理处于健康状态。二

是指对心理健康的诊视、保持性规则及策略。

二、现阶段高中生心理健康的现状

当前我国大多数高中，学业负担上显得较为突出。学生既要适应学校的课程安排，还要满足

家长对于学生的课外要求，更要迎接大大小小的考试与处理好人际关系。2014年5月，苏瑞

思高中教育网络曾经做过一个关于心理健康自我认“知度”的问卷调查。参与此次调查的高中

生达到3.4万人。结果显示：存在心理障碍的高中生比例，竟然高达31.4%。且这一问题呈

现逐年上升趋势。而在高中，由于心理障碍所导致的学业荒废，甚至退学问题也日益严重。

有相关调查显示：认为自身人际关系存在很大缺陷的高中生占34.1%；认为自己目前正在遭

遇着心理障碍，且影响到学业的学生高达39.2%。而在高压的学习安排下，存在性困惑的学

生比例竟然也达到15.7%。这些都在反映着高中心理健康教育相对薄弱的现状，更体现着高

中生极为紧迫的需求。

三、体育教学过程中心理健康教学缺失调查

我们选择石家庄市普通高中心理健康教育作为调查内容，对石家庄市辖区内5所高中进行问

卷调查或走访调查，从而了解了当前体育教学心理健康教学缺失的情况，为相关策略的制定

提供了现实依据。此次调查共发放问卷400份，教师及学生各200份，收回教师有效答卷

198份，有效率为99%；收回学生有效答卷为192份，有效率为96%。

（一）教师问卷的调查结果与分析

从调查情况来看，体育教师对心理健康教育的重要性100%的认同；而在心理健康教育目标

及内容的认识上，显得参差不齐，不过完全不了解的教师占12.1%。同时，选择身体健康重

要的体育教师要比选择心理健康教育重要的教师多出6.5个百分点。这样相对分化的心理健

康教育认知，必然导致教师在进行体育教学时，对心理健康教育的重视度不够，且课堂效率

受到限制。鉴于心理健康教育认知存在不足，且在一些学校领导对于心理健康教育的重视度

也存在问题，心理健康教育的执行规范受到影响。所示，其中将近一半的体育教师对课程设

计并没有放在与主科相同的重视地位。同时，心理健康教学仅仅局限于理论讲授，实操性讲

解严重缺失，导致心理健康教育效率值大大降低。

（二）学生问卷的调查结果与分析

调查可以看出，高中生对于心理教育的了解程度较高，99%的学生认为自己对心理健康教育

了解，且对心理健康教育开展的需求也较为强烈。明确表示需求心理健康教育的学生比率达

到80.7%。整体来说，心理健康教育在学生中间的受欢迎程度较高。可以看出，在高中阶段，

大多数学生没有听过专题性的心理健康教育讲座，而在校本教材的开发中，学生也没有享受

到心理健康课程的针对性教育服务。相对来说，高中体育教育课程更为偏向于体育理论知识

及实践技能，对于心理教育的重视度及执行度严重短缺。这种现状值得重视，更急需改善。

四、高中体育教学过程中心理健康教学优化思路

高中心理健康教育、体育课程同为重要部分。重视心理健康教育对于学生心理的及时探知与

纠正，对其学业发展具有积极的价值。高中体育教师应该积极参与到心理健康教育的研究与

实践中去。

（一）树立体育教育理念，优化心理素质

在传统体育教学中，体质教育是重点。大多数教师只关注学生运动技能是否提高，运动技巧

是否掌握。这种高关注度的投入，淡化了差异化、个性化的高中生心理问题。在体育教育越

加关注“学生主体”的现在，教师应该及时更新体育教育理念。首先，要树立身体教育与心理

教育和谐发展的理念。教师在执行体育教育时，要将心理教育与生理教育置于同等重要的地

位。

（二）积极开展趣味活动，缓释思想负担

在高中阶段，学生从一年级开始即为三年后的高考而努力拼搏。学生的学习压力是很大的。

教师应该以体育课堂为着力点，尝试性地开展富有趣味的体育活动，以转移或缓释学生学习

压力。竞技活动方面，如举办拔河比赛，培养学生团结意识；开展篮球技巧比拼，让学生在

运动中体验体育乐趣。趣味游戏方面，如开展袋鼠跳活动，能培养学生对生活的热爱。教师

通过多方位、立体式的活动设计，让学生从体育课堂体会到不同层次、不同触感的趣味与魅

力。

五、结语

高中生时期，是生理与心理快速发展成熟的阶段。不过，交流的障碍、思维的个性化，使其

心