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运动生物力学视角下双手头上前掷实心球的技术分析
目录
1.内容概括................................................3
1.1研究背景.............................................3
1.2研究目的与意义.......................................4
1.3研究方法.............................................5
2.运动生物力学基础理论....................................6
2.1运动生物力学概述.....................................8
2.2实心球投掷运动的基本原理.............................9
2.3双手头上前掷实心球的技术动作解析....................10
3.技术动作分析...........................................11
3.1投掷前准备阶段......................................12
3.1.1站立姿势........................................13
3.1.2摆动腿动作......................................14
3.1.3摆动臂动作......................................15
3.1.4身体平衡控制....................................17
3.2投掷阶段............................................18
3.2.1起始动作........................................20
3.2.2摆动加速阶段....................................21
3.2.3投掷瞬间........................................22
3.2.4投掷后的身体姿态................................24
3.3投掷后阶段..........................................25
3.3.1身体缓冲........................................26
3.3.2重心转移........................................27
3.3.3停止动作........................................29
4.生物力学参数分析.......................................30
4.1力学参数............................................31
4.1.1力的传递与分配..................................33
4.1.2力矩分析........................................34
4.2速度与加速度参数....................................35
4.2.1投掷速度分析....................................36
4.2.2加速度变化规律..................................37
4.3生物力学指标评价....................................39
5.技术动作优化建议.......................................40
5.1投掷前准备阶段优化..................................41
5.2投掷阶段优化........................................43
5.3投掷后阶段优化......................................44
6.实例分析...............................................45
6.
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