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心理健康人际交往考核试卷

考生姓名：__________答题日期：__________得分：__________判卷人：__________

一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只

有一项是符合题目要求的）

1.以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？（）

A.主动沟通

B.居高临下

C.指责批评

D.冷漠疏远

2.当遇到挫折时，以下哪种心态是健康的？（）

A.逃避现实

B.自我激励

C.沉溺于痛苦

D.报复他人

3.在人际交往中，以下哪种表现是尊重他人的？（）

A.倾听对方

B.打断对方

C.嘲笑对方

D.忽视对方

4.以下哪种情绪管理方法是不正确的？（）

A.深呼吸

B.暴力发泄

C.转移注意力

D.自我安慰

5.在与同学发生冲突时，以下哪种处理方式是合理的？（）

A.激化矛盾

B.沟通协商

C.逃避问题

D.寻求报复

6.以下哪种心理状态属于正常的青春期心理发展？（）

A.严重的自卑心理

B.自我认同感增强

C.极端的逆反心理

D.长期的抑郁情绪

7.当你感到焦虑时，以下哪种方法有助于缓解焦虑？（）

A.沉浸在焦虑中

B.与朋友分享

C.睡眠不足

D.长时间玩游戏

8.以下哪种行为是体现自我保护意识的表现？（）

A.依赖他人

B.拒绝不合理要求

C.逆来顺受

D.盲目从众

9.以下哪种交往方式有助于增进友谊？（）

A.猜疑嫉妒

B.真诚待人

C.虚伪奉承

D.冷漠对待

10.以下哪种心理素质对人际交往非常重要？（）

A.情绪稳定性

B.自私自利

C.消极悲观

D.自我封闭

11.在人际交往中，以下哪种行为容易导致误解？（）

A.明确表达

B.沟通不畅

C.真诚待人

D.倾听他人

12.以下哪种心理状态可能是网络成瘾的表现？（）

A.合理安排时间

B.网络游戏过度

C.线上线下交流平衡

D.偶尔上网聊天

13.当你遇到困难时，以下哪种求助方式是正确的？（）

A.闭口不言

B.向信任的朋友求助

C.依赖父母

D.自暴自弃

14.以下哪种心理素质有助于提高抗压能力？（）

A.脆弱敏感

B.乐观向上

C.悲观消极

D.孤僻内向

15.在人际交往中，以下哪种行为是不尊重他人的？（）

A.遵守约定

B.守时

C.暗中诋毁

D.真诚道歉

16.以下哪种心理状态可能是遭受校园欺凌的表现？（）

A.积极乐观

B.自闭恐惧

C.热爱学习

D.乐于助人

17.当你面对压力时，以下哪种应对策略是正确的？（）

A.放任压力

B.调整心态

C.沉溺于压力

D.逃避现实

18.以下哪种交往方式有助于建立良好的人际关系？（）

A.自我为中心

B.换位思考

C.盛气凌人

D.推卸责任

19.以下哪种行为是体现心理健康的？（）

A.暴躁易怒

B.积极进取

C.抑郁消沉

D.焦虑不安

20.以下哪种心理素质有助于提高人际交往能力？（）

A.自我封闭

B.开放包容

C.傲慢偏见

D.敏感多疑

二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少

有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些因素会影响人际交往中的沟通效果？（）

A.语言表达

B.非语言行为

C.个人情绪

D.环境因素

2.哪些行为可能表明一个人在人际交往中缺乏自信？（）

A.避免眼神交流

B.声音小

C.肢体语言开放

D.回答问题时犹豫

3.以下哪些方法可以帮助改善睡眠质量？（）

A.规律作息

B.睡前玩手机

C.创造舒适的睡眠环境

D.适量运动

4.在面对朋友情绪低落时，以下哪些行为是合适的？（）

A.倾听

B.提供帮助

C.忽视对方感受

D.陪伴

5.以下哪些信号可能表明一个人正在经历心理压力？（）

A.食欲变化

B.睡眠障碍

C.情绪波动

D.社交退缩

6.在人际交往中，以下哪些行为可能被视为不礼貌？（）

A.随意打断别人

B.不看对方眼睛

C.没有及时回应

D.不尊重个人空间

7.以下哪些策略有助于缓解学习压力？（）

A.合理规划时间

B.适当放松

C.与同学交流

D.