大学生的自我意识.pptVIP

;“我疑心，在晚上，我是否被改变了？〞爱丽丝问。

“让我想想看，今天起床的时候，我还是我吗？我几乎认为我可以感觉有些不同才对。但是如果我不是我，下一个问题是：‘在这个世界上，我又是谁呢？’啊！那可真是一个大谜！〞

———?爱丽丝漫游仙境记?;;;自我意识的内涵;自我意识的结构;自我概念;自我概念的含义和结构

;活动：人生坐标;;;自我概念的形成;自我概念的功能

;大学生自我意识的特点;心理健康的自我意识特点;你想认识你自己吗?;

什么事情使你最感动?

什么人的作为使你羡慕?

你对自己满意吗?

;爸爸，我来拉你……;;;只因为感动是内心的召唤;还记得吗？

——千手观音;;自画像

人生坐标

自我和谐量表〔SCCS)

SelfConsistencyandCongruenceScale

下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每

句话的意思，然后圈选一个数字〔1代表该句话完全不符合

您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代

表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况〕以代表该

句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的

看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回

答就行了。;1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾

2.有时我会对自己在某方面的表现不满意

3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因

4.我很难恰当表达我对别人的情感反响

5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样

6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变

7.我经常对自己的行为不满意;8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我根本上是按自己意愿办事的

9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可模糊的

10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会疑心自己的能力

11.我至少有几个知心朋友

12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的

13.不管别人怎么说,我的观点决不改变

14.别人常常会误解我对他们的好意;15.很多情况下我不得不对自己的能力表示疑心

16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系

17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私

18.我很了解自己对周围人的情感

19.我觉得自己目前的处境???我的要求相距太远

20.我很少去想自己所作的事是否应该

21.我所遇到的很多问题都无法自己解决

;22.我很清楚自己是什么样的人

23.我很能自如的表达我所要表达的意思

24.如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点

25.我很少考虑自己是一个什么样的人

26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦

27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远

28.我觉得很难发挥出自己应有的水平

;29.我很担忧自己的所作所为会引起别人的误解

30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补

31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通

32.我认为能力再强的人也可能遇上难题

33.我经常感到自己是孤独无援的

34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事

35.我总能清楚的了解自己的感受;自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16项

自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、

18、22、24、30、32、35共12项

自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34共7项。

;自我和谐量表〔SCCS〕

;如何来实现自我?;;未设立目标之原因;;*做自己可控的事;你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；?

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事努力。;;;;自我意识训练

;自我意识训练;自我意识训练

;〔2〕然后将陈述的20项内容作以下归类：

A、身体状况〔属于你的体貌特征，如年龄、身高、体型等〕

编号：________

B、情绪状态〔你常持有的情绪情感，如乐观开朗、振奋人心烦恼沮丧等〕。

编号：________

C、才智状况〔你的智力、能力情况：如聪明、灵活、迟钝、能干等〕。

编号：________

D、社会关系状况〔与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原那么如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等〕。

编号：________;〔3〕接着评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话后面加上加号或减号。加号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度〞，减号的意义那么相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否认的态度〞。看看你的减号与加号的数量各是多少。如果你加号的数量大于减号的，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的减号将近一半甚至超过一半，