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健康饮食指南.pptx

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    演讲人：;目录;01;;;适量进食，不暴饮暴食，避免过饱或过饿。;降低患病风险;02;顶层;;每天应摄入250-400克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克;;03;蔬菜类;;;;04;来自动物性食物，如肉类、鱼类、乳

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