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《正确的学习姿势》健康教育教案

教学目标

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读

书、写字、听课等正确学习姿势,初步养成良好的学习习惯。

教学过程

一、讲故事导入

同学们,今天老师在路上看到了一个小男孩,哭得很伤心.

你们想知道他为什么哭吗?

二、听故事明理

原来,这个男孩叫明明,本来他有一双明亮的大眼睛，可

是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼

镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告

诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个

近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是,他故意躺着

看书,读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什

么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近

视眼.明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是

没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不

方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能,一跑眼

镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一

但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这

事哭呢！

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同学们，你们想像明明那样吗?｛不想}

是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们

的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、

写字的姿势正确了,对我们学知识、长身体都大有好处。（出

示活动课题）

三、演示导行

（1)出示读书姿势挂图

请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的

小朋友一样，身体坐直,头正肩放平，再把书拿起来，眼睛

离书本一尺远.（边说边指点挂图）

教师示范,学生跟着做。

①身体坐直。②头放正.③肩放平。④把书拿起来，眼睛离

书本一尺远。

（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺相当于你

们文具盒的长边那么长,只要把文具盒放在眼睛和书之间量

一量就可以了。）

教师巡视，纠正.请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。

哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台

做写字姿势)大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势

不正确，字就写不好，时间长了,视力就会变差，身体也会

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长不好。

（2）请学生看写字姿势挂图

看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身

体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌

边一拳。（边说边指点)

教师示范，学生跟着做

①人坐正，身体坐直。②把书本放平。③拿起笔（握笔)

手离笔尖一寸.

“一寸”是多少呢？“一寸相当于老师两个手指并拢时的

宽度.对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽.（试量一

下）

握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在

下面,笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小

指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）

④眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之

间量一量就可以了。

⑤胸离桌边一拳.握紧左拳，拳心向下,放在桌边和前胸

的中间。

师生一起边说边做.学生训练，教师巡视，一一纠正,并

请姿势较好的学生上讲台试范。