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2024小学生心理健康知识教案

（精选）

小学生心理健康的教案

教学目标：

1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。

合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，

关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，

自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪

需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，

不忘关心他人。

教学准备：一些反映不同情绪的图片。

教学过程:

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一、暖身活动：（5分钟）

大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个

圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹

什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有

穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就

着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进

行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻

找。

二、主题活动：（30—35分钟）

（一）正常的情绪是人们心理活动的反应

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生

高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多

大的影响呢大家看图片想一想:

出示图片:小明和小红的情绪表现。

课堂讨论：

1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后

告别高兴，是正常的情绪吗？

2、他们为什么都被老师批评了呢？

3、你有过这样的经历和心理体验吗？

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分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。

小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。

但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给人一定的影响，

讨论：对同样的事情，为什么有不同的情绪表现呢？

总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。

要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以

乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需

要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个

场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中

的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，

许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完

美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到

生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

（三）排解不良情绪

（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，

他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学

围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋

溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一