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告别亚历山大压力管理;无标题;日本:“过劳死”被列为职业病,;无标题;“压力山大”常见人群高中毕业班;你是否感到压力山大?;职业压力测评表A、从来没有;(1)你是否感到因为权为太小而;(9)你是否担心你的决定会影响;得出自测评结果填完测评表后,请;无标题;压力是什么?压力(Stress;压力大小相关因素1.结果具有不;压力的生理反应生理反应机理许多;压力的表现;工作压力的消极影响业绩低迷职业;王道——提高压力管理能力,改变;工作压力与绩效1.绩效适度的观;疲劳耗竭崩溃压力水平压力管理目;无标题;告别“压力山大”的几种技巧;个人特点:遗传因素心理结构体质;故事——《秀才赶考》;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;2、睡眠减压;3、笑:减压;曲调能使人产生不同的情绪感受自;国内音乐治疗处方心情曲名镇静《;5、哭泣减压;6、休闲减压钓鱼公园郊游喝茶聊;7、幽默、诙谐减压;8、运动减压;尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒、;10、自我放松减压;例如——1.深吸口;一同小结十种技巧;井无压力不出油人无压力轻飘飘;祝福你:与压力做朋友,与压力同
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