《乒乓球2》课程教学大纲.doc

【乒乓球2】

【Tabletennis2】

一、基本信息

课程代码：【2100100】

课程学分：【1学分】

面向专业：【全校本科各专业】

课程性质：【通识教育必修课】

开课院系：体育教学部

使用教材：【林恬主编.《新编高校体育与健康教程》.上海交通大学出版社，2016年版】

参考书目：【中映良品编著.《乒乓球基础与实战技巧》（修订版）.成都时代出版社2011年版】

【孙麒麟、顾圣益《体育与健康教程》（第4版）大连理工大学出版社2008年版】

【彭跃清主编．《乒乓球入门与技战术图解》．蓝天出版社，2010年版】

课程网站网址：/2961/list.htm

二、课程简介

《乒乓球》课是一项深受广大学生喜爱的隔网运动，因其球体小、速度快、变化多、安全性好、趣味性强、易于开展。经常打乒乓球可有效的缓解眼肌疲劳，预防近视，增强大脑皮层的灵活性和反应能力，提高速度、耐力、灵敏、肌肉爆发力、肢体协调能力。学习和打好乒乓球可以使人调节身心、终生受益、其乐无穷。乒乓球专项课系统地向学生讲授乒乓球裁判规则、基本理论知识、乒乓球运动概述以及基本技、战术等知识。通过基本技、战术的学习提高乒乓球运动的水平，培养学生体育锻炼的兴趣，为终身体育打下良好的基础。

三、选课建议

本课程为体育必修课自选项目课程，适合全校本、专科各专业学生。如有伤、残、病及身体异常、特型等特殊原因不能参加正常体育活动的学生，应提出申请，改上以指导康复、保健为主的体育保健班课程。

四、课程目标/课程预期学习成果

序号

课程预期

学习成果

课程目标

（细化的预期学习成果）

教与学方式

评价方式

1

LO211

能根据需要自己制定课外运动（跑步）计划，确定练习时间与强度等。

课堂讲授、示范、模拟练习，学生课外练习

“运动世界校园”APP完成评价

2

L0311

掌握乒乓球技能，提高全面身体素质和比赛能力，为终身体育打下良好基础。

课堂讲授、示范，学生练习，模拟比赛

计时推挡、教学比赛成绩评价

3

L0411

遵守课堂纪律，遵守竞赛规则，具备守法意识。

宣布课堂纪律，讲授运动规则，课堂练习

考勤、检查着装、课堂练习评价

4

LO414

全面提高身体素质和身心健康，能承受学习和生活中的压力。

课堂讲授，学生练习，模拟测试

男子1000米女子800米跑步评价

五、课程内容

（一）理论部分（2学时）

1、导言

课程介绍、评价方法、基本要求、课外练习、注意事项等

2、乒乓球运动概述

（1）乒乓球运动的起源、演变与发展

（2）乒乓球运动的特点与锻炼价值

3、乒乓球运动器材、竞赛方法与规则

基本要求：通过乒乓球理论学习，使学生了解乒乓球运动的起源、发展及意义，掌握乒乓球运动的基本比赛规则，学会欣赏乒乓球运动。

教学难点：乒乓球竞赛规则的掌握与运用

（二）实践部分（30学时）

1、乒乓球基本技术（12学时）

①握拍方法②基本姿势与步法③正手平击发球及接发球④正手发侧上（下）旋球及接发球

⑤推挡球⑥搓球⑦正手近台快攻

基本要求：了解掌握乒乓球的基本技术。

教学难点：球性的提高

2、教学比赛（6学时）

教师自行安排教学比赛的内容与形式。

基本要求：调动学生积极参与乒乓球活动的积极性，培养对乒乓球运动的兴趣，并运用所学的技术，提高比赛能力。

教学难点：基本技术在比赛中应用

3、体能练习（8学时）

①50米跑②立定跳远③柔韧④弹跳力⑤仰卧起坐eq\o\ac(○,6)800米

基本要求：通过体能练习，提高学生的跑、跳、投能力及腰腹力量。

教学难点：调动个别不爱运动学生的练习积极性

4、有氧健身跑（课外练习）

运用“运动世界校园”APP软件，要求学生利用课外活动时间进行跑步练习，一学期应完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米。

基本要求：通过有氧健身跑练习，增强学生的心、肺功能，提高耐力身体素质。

教学难点：监控及预防学生代跑等作弊行为

5、考核与机动（4学时）

六、评价方式与成绩

总评构成（1+X）

评价方式

占比

1

计时推挡、教学比赛

40

X1

考勤、检查着装、课堂练习评价

20

X2

男子1000米女子800米跑步评价

20

X3

“运动世界校园”APP完成评价

20

“X”的评价方式（100%）

本课程考核由X1、X2、X3和X4组成，分别占40%、20%、20%和20%。

“X1”的评价方式（满分100分，占总成绩40%）

（1）评价方法：一分钟计时推挡、教学比赛

（2）评分标准：

①推挡球（30%）：

考核方法：采用达标占20%与技评占10%相结合的方法，自由结伴组合，1分钟内采用连续击球，次数可以累计。

达标评分（20%）：

推挡球达标成绩