[培训] 维雅骨干特训——基础技能.docxVIP

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骨训雅骨训

骨训

雅骨训

第一部分

第一部分:基础技能

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一.快速掌握皮肤知识

1.皮肤的结构

2.皮肤面积比例

▋健康人共有639块肌肉，大约由60亿条肌纤维组成。最长的肌纤维达600毫米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉重2000克，小块肌肉仅重几克。

▋一般人肌肉占体重的35-45％。肌肉内毛细血管的总长度达10万公里，可绕地球两圈半。

▋人体皮肤的面积比例是：

头颅部:9％(头皮、面颊、颈部)；双上肢:18％(上臂、前臂、手)；

躯干部:27％(前躯干、后躯干、会阴)；双下肢:46％(大小腿、足、臀部)；

其中:双手5％，双大腿21％，双小腿13％。

3.表皮层的功能

▋1.角质层-起屏障保护作用；▋2.透明层-控制水分的作用；▋3.颗粒层-防异物滤紫外线；▋4.有赫层-分裂增殖新细胞；▋5.基底层-产生新细胞地方。

4.真皮层的功能

▋真皮层，是由胶原蛋白及弹力纤维蛋白的支撑所构成，而胶原蛋白和弹力纤维蛋白的网状解构，也能将水分紧锁在肌肤里层，让肌肤保水嫩与弹性。

▋然而，当胶原蛋白和弹力纤维蛋白随着年龄老化或是光老化等因素的影响，失去原有功能时，就会产生硬化、脆弱或流失。且变得不易吸收水分，肌肤就会失去弹力，变得松弛无张力。

5健.康与受损肌肤

6.肌肤老化