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《我的时间我做主》主题班会课教案

一、课程说明：

时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目

的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，

通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。所谓效率，指用

最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能

指用最少的时间获得最佳的结果。qb

据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的

兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，

脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生是被老师牵着鼻子走

的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己

再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。进一步探

究原因，主要有以下几方面：

a．对时间的紧迫感缺少较深体验

b．做计划太费时间；

c．不知道该如何做计划；

d．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学

太苦，太累，效率不高；

e．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。

但是关于学习，有这样一个简单的公式：

学习成果＝学习效率（方法）×学习时间

也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。学

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