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鲁教版七年级《体育与健康》全一册

快速跑教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以新课程标准为依据，让学生

在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力。本课坚持“以

教师为主导、以学生为主体”的原则，依据学生的心理特点，结合教材内容，围

绕五个学习领域，紧扣三个目标，通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热

情，积极的姿态投入到学练中去，使学生享受到运动带来的快乐，从而激发学生

的运动兴趣。进而培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与、团结

协作的意识和勇于克服困难的勇气，增强学生自信心。

二、教材分析

田径运动是最古老、最基础的运动，它能全面地发展人的速度、力量、耐力、

灵敏以及协调素质，素有“运动之母”的美称。快速跑是田径教学的主要教材，

是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。在生理上，快速跑

能够锻炼肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢；在心理上，快速跑可以起到缓

解压力的作用。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。

因而，本课结合新课标的要求，学习蹲踞式起跑后的加速跑的动作方法，让学生

掌握正确的跑步姿势，提高学生身体素质，增强终身体育的意识。

三、学情分析

本课授课对象是七年级学生，该年龄段的学生正处在生长加速期，是速度素

质得到发展的最佳时期。学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和

独立性，耐受挫折的能力也较强，教学中应充分发挥学生的主动性，表现出追求

成功，尝试挑战，坚持不懈，超越自我的心理倾向。而快速跑可使学生心里积聚

的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折，正好契合了

学生的心理特点。

四、教学目标

1、认知目标：通过本节课的学习，学生能够知道一些快速跑的练习方法。

2、技能目标：通过快速跑及上肢练习，85%的学生能够掌握动作的基本动作要领，

提高学生的快速反应、上下肢协调、力量等能力。

3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于进取的意志品质和团结协作的精神。

五、教学重难点

重点：下肢蹬地发力

难点：上下肢协调

六、教学方法

本课采用示范讲解法、演示法、分组练习法等多种教学方法，在学生体验蹲

踞式起跑后的加速跑后，结合自身情况，总结归纳蹲踞式起跑后的加速跑的动作

要点。接着采用演示法，清晰明了地向学生展示注意事项，同时也使学生的创造

成果得到表现和肯定。最后教师示范，让学生拥有整体的感知，加深动作印象。

分组练习与集体练习对所学内容进行巩固与强化，达到本课的目标与要求。

七、课时计划

班级：七年级19班授课老师：王俊敏授课类型：新授

课

教学

蹲踞式起跑后的加速跑

内容

1、认知目标：通过本节课的学习，学生能够知道一些快速跑的练习方法。

学2、技能目标：通过快速跑及上肢练习，85%的学生能够掌握动作的基本动作要领，提高学生

习

目的快速反应、上下肢协调、力量等能力。

标

3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于进取的意志品质和团结协作的精神。

教学重点下肢蹬地发力

教学难点上下肢协调

开始教学内容组织教学学生活动次数

部分一、集合整队，清点人课堂常规一、学生认真听讲。

数。

二、积极投入到热身当中。

二、师生问好。

2

三、宣布本课内容、任务、

分钟课堂要求。

四、检查服装，安排见习1

生。

一、同心圆变换队形慢跑一、带领学生认真做热身慢

跑

二、徒手操