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看这封面，一个小女孩拉着一只被各种颜色混合的小怪兽，它是谁？是;;我的情绪小怪兽
来自就是绘本
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这是情绪小怪兽，他今天感觉怪怪的，心情乱乱的。;唉呀！一团乱！你得学会怎么整理才行;你把不同的情绪全都混在一起了，所以才会觉得怪怪的。;你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里。;快乐的时候，你会哈哈大笑，想和朋友分享你的快乐。;伤心像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。;生气的时候，你想大吼大叫，对别人发脾气。;害怕的时候，觉得自己很没用，很胆小，什么都做不好。;平静的时候，呼吸会变得很慢，身体觉得很轻松、很自在。;这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色。;只要把它们放到不同的罐子里，你就会感觉好多了。
你看，都整理好了，多棒啊！;咦，小怪兽，你现在怎么看起来不一样了;;;;;
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