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2024年小学生心理健康教育主题班会

主题：关爱有我，快乐成长

班会目标：通过本次班会，加强对小学生心理健康的认识，

提供心理健康知识和技能，帮助他们建立自信、积极的心态，促

进他们的快乐成长。

一、引入（10分钟）

1.老师介绍今天的主题：“关爱有我，快乐成长”，并解释

本次班会的目标。

2.提问：你们在生活中有没有遇到过一些烦恼、疑惑的事

情？请举手分享。

二、小学生心理健康问题（15分钟）

1.讲解小学生心理健康问题的重要性，包括学习压力、情绪

管理、人际关系、自尊心等方面。

2.播放有关小学生心理健康问题的视频，引发同学们对这些

问题的思考。

3.开展小组讨论：同学们分为小组，共同探讨并找出他们认

为影响心理健康的主要问题，每个小组派代表发言。

三、认识自我，建立自信（20分钟）

1.介绍认识自我和建立自信对心理健康的重要性，引导同学

们思考自己的优点和长处。

2.组织小组讨论：同学们分为小组，互相交流自己的优点和

长处，并写到纸上。

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3.每个小组派代表上台，分享小组成员的优点和长处。

四、情绪管理与压力释放（20分钟）

1.讲解情绪管理的重要性，通过情境演示或小品等形式，向

同学们展示情绪管理的技巧。

2.组织小组活动：老师给同学们发放气球，要求同学们将自

己的烦恼、压力写在气球上，并将气球放飞，象征着将烦恼和压

力释放。

3.指导同学们学习一些简单的放松技巧，如深呼吸、放松肌

肉等。

五、人际关系与沟通技巧（20分钟）

1.介绍人际关系的重要性，以及良好人际关系对心理健康的

积极影响。

2.讲解沟通技巧：倾听、表达和尊重他人的观点。通过角色

扮演等方式，让同学们感受良好的沟通带来的积极结果。

3.小组活动：同学们分为小组，每个小组讨论一个常见的人

际关系问题，并提出解决方案。

六、弘扬正能量，共同关爱（15分钟）

1.介绍正能量的概念和对心理健康的重要性。

2.观看正能量的短片，鼓励同学们关注他人的需要，学会给

予支持和帮助。

3.小组活动：同学们分为小组，讨论并列举一些能够给予他

人正能量的事情或举措。

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七、总结与展望（10分钟）

1.总结本次班会的主要内容，强调重要性和实用性。

2.鼓励同学们积极运用所学知识，关注自身和他人的心理健

康。

3.展望未来：鼓励同学们在日常生活中多与家人、老师和朋

友交流，建立支持系统，共同努力创造积极的学习和生活环境。

班会资源准备：

1.小学生心理健康问题的相关视频和图片。

2.气球、纸笔等材料。

3.正能量短片和图片。

班会后续工作：

1.家庭作业：要求同学们写一篇关于心理健康的短文，分享

自己在班会中的收获和感受。

2.老师定期关注班级同学的心理健康状况，针对有特殊需要

的同学进行个别辅导和指导。

小学生心理健康教育是一个持久而系统的过程，班会只是其

中的一部分。通过本次班会，我们希望能够唤起同学们对心理健

康的关注，帮助他们建立积极的心态，培养良好的情绪管理能

力，促进他们的快乐成长。同时，我们还需要家庭、学校和社会

的共同努力，为小学生提供更全面的心理健康教育和支持。

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