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执教教师学校名称
授课主题我为自己做决定执教年级高二
活动目标1.知识与技能：认识到做出决定最关键的是认清对自己最重要的
因素是什么，从而进行取舍和结果承担；认识到当自己对自己
的期待和他人对自己的期待产生冲突的时候，要避免“完全拒
绝”和“照单全收”，学会“坚守自己的期待接纳他人的期待”；
2.过程与方法：通过“决策平衡单”的练习，学会理性、负责任
地为自己的职业生涯做出足够好的决定；
3.情感与价值观：能够认识到在践行决定的过程中需要承担很多
意料之外的困难；理解时时澄清自己的价值观的重要性，以价
值观为依据坚定自己的选择或重新为自己做出决定；能够明白
学会做决定不仅仅是解决生活中的难题，更是通过为自己做决
定对自己进行深入的思考，体验自己生命的存在。
活动材料授课课件
与准备视频：《三傻大闹宝莱坞》片段、《不负此生》
学习单：《的职业决策平衡单》
活动过程一、引出主题
与步骤直奔主题，提问：
（字数：1.请大家发散一下思维，硬币，除了有可以当钱买东西，在
1000-1500生活中还有什么其他用途呢？
）2.什么时候，我们会用硬币来帮我们做决定？/当我们面对一
件事情很纠结，不知怎么如何选的时候，你可能会想用抛硬币帮我
们做什么？
说到做决定，是生活中非常频繁发生的事情，硬币可以在解决
问题时帮助做取舍，但是随着我们的长大，我们要做的决定越来越
重要，对未来的影响也越来越大，单纯依赖抛硬币是不适合的，从
而引出本节课的主题“我为自己做决定”。
二、决定前的纠结
播放视频片段1，请学生回答：影片当中你了解到，选择职业
会考量哪些因素？（同桌讨论，1分钟）
根据学生回答进行板书，再次提问：现在可以看到，摄影师只
有1个√，而工程师有3个√，但是，刚才影片中表明，法罕心目
中的职业是？（摄影师）为什么？
授课点小结：因为兴趣对他最重要。他可以忍受收入少一些、
社会认可低一些，放弃自己的专业，但是他无法忍受去做一份没有
热爱之心的工作。孰轻孰重，高下立判，所以这个时候法罕不再纠
结，做出了自己的决定——不去面试了。
三、决定中的冲突
因为没有去面试，所以就发生了刚才视频里的一幕法罕跟
爸爸起了冲突。这种情形在我们的生活中也会发生，我们有了决定，
但是爸妈并不同意。提问：如果你是法罕，你会怎么做？
播放视频片段2。
授课点小结：对自己的期待和他人对我们的期待发生冲突时，
我们有三种可能的应对方式：
1.完全拒绝：【表现】比如说刚才有同学说的，会拒接和爸爸
沟通。这是我们很常见的一种反应。“这是我自己的事，我
自己说的算”。【背后的想法】这样的确可以表明我们独立
的态度，不被任何人裹挟【后果】但是这也伤害了他们真
心为你好的那一部分。后果就是没有解决问题、关系闹僵，
把对方推得越来越远。甚至是仇恨。就像刚才视频中，法
罕对父亲说如果成为一名工程师活着，我会恨你的。
2.照单全收：【表现】还有一种常见的反应，像刚才同学所说，
让爸爸满意更重要，按照爸爸说的去当工程师。【背后的想
法】别人对自己的期待比自己对自己的期待更重要。希望
自己符合父亲或者是社会对自己的期待。【后果】真实的自
己不见了。
3.坚守自己的期待接纳他人的期待：
提问：法罕做了什么让爸爸最后改变主
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