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多方向移动训练对青少年网球正反手击球效果影响的实验研究

中文摘要

研究目的：随着网球运动在我国的不断发展，对于青少年网球训练的方法还有待进

一步完善。多方向移动训练通过进行多方位、多种步伐类型相结合的变向移动训练，可

以有效提高受训者变向移动能力以及爆发力、灵敏、协调以及速度等身体素质，目前被

国内外广泛地运用在各项体育运动的项目当中，而我国有关多方向移动训练在青少年网

球训练中的应用还较为鲜见，因此，本文将多方向移动训练引入青少年网球正反手技术

训练中，拟探索多方向移动训练对于青少年网球正反手击球的影响效果。

研究方法：本文通过实验法，以北京朝阳区体育中心网球俱乐部30名常年在训青

少年男生学员为研究对象，将俱乐部常年在训的30名学员平均分为两个组别，每个组

别15名学员，分别为实验组与对照组。实验组学员采用无球以及有球的多方向移动训

练来进行移动训练，对照组采用无球以及有球的传统移动训练进行移动训练。实验前测

内容为基本身体形态、专项身体素质以及正反手基本技术，实验后测内容为专项身体素

质以及正反手基本技术。通过对实验前后实验组与对照组的实验结果进行对比与分析，

以验证多方向移动训练对青少年学员正反手击球的影响效果，开拓青少年网球训练的新

方法，为教练员创新训练方法提供新的思路。

实验结果：

（1）在专项身体素质方面：通过8周的正式实验，实验组学员实验前后预定位置

灵敏性、十字象限跳以及扇形跑测试成绩具备显著性差异（P＜0.05），对照组学员实

验前后预定位置灵敏性以及扇形跑测试成绩具备显著性差异（P＜0.05），十字象限跳

测试成绩不具备显著性差异（P＞0.05），实验后实验组与对照组各项测试成绩均具有

显著性差异（P＜0.05）。

（2）在正反手击球深度测试方面：通过8周的正式实验，实验组学员实验前后正

反手击球深度测试成绩具备显著性差异（P＜0.05），对照组学员实验前后正手击球深

度具备显著性差异（P＜0.05），反手击球深度不具备显著性差异（P＞0.05），实验后

实验组与对照组正反手击球深度测试成绩均具备显著性差异（P＜0.05）。

（3）在正反手击球精准度测试方面：通过8周的正式实验，实验组学员实验前后

正反手击球精准度具有显著性差异（P＜0.05），对照组学员实验前后正反手击球精准

度不具备显著性差异（P＞0.05）。实验后实验组与对照组正手击球精准度具备显著性

差异（P＜0.05），而反手击球精准度测试成绩不具备显著性差异（P＞0.05）。

（4）在正反手击球稳定性测试方面：通过8周的正式实验，实验组学员实验前后

正反击球稳定性具有显著性差异（P＜0.05），对照组学员实验前后正手击球稳定性具

备显著性差异（P＜0.05），而反手击球稳定性不具备显著性差异（P＞0.05），实验后

实验组与对照组正手击球稳定性具备显著性差异（P＜0.05），而反手击球稳定性不具

备显著性差异（P＞0.05）。

研究结论：

（1）多方向移动训练在提升青少年速度、灵敏性以及协调性等专项身体素质方面

的提高效果优于传统移动训练。

（2）多方向移动训练在提升青少年网球正反手击球深度测试成绩上的效果优于传

统移动训练。

（3）多方向移动训练在提升青少年网球正手击球精准度成绩上的效果优于传统移

动训练，但反手击球精准度成绩在实验后与采用传统移动训练的对照组相比没有显著性

差异，但其提升幅度大于采用传统移动训练的对照组。

（4）多方向移动训练在提升青少年网球正手击球稳定性上的效果优于传统移动训

练，但反手击球稳定性在实验后与采用传统移动训练的对照组相比没有显著性差异，但

其提升幅度大于采用传统移动训练的对照组。

关键词：多方向移动训练，网球，正反手击球

Anexperimentalstudyontheeffectofmulti-directionmovement

trainingonforehandandbackhandhittinginjuniorTennis

ABSTRACT

Researchpurposes:WiththecontinuousdevelopmentoftennisinChina,the

methodsforjuveniletennistrainingne