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防洪水库调度

本章内容

令水库防洪调度概述

☆防洪调度

☆防洪预报调度概述

令分期洪水防洪调度

水库群的防洪调度

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致考试失利或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想高中的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说，考生在考试前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。

一、饮食减压法

饮食疗法包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证;另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生应多吃富含维生素C的食品。

另外，有些食物还可以集中人的精力，提高工作效率，可间接地减轻考生的心理压力。如，胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;少食、多餐也有助于减轻考生的紧张与疲劳。

二、运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结