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喝白开水对身体最有好处，在水烧滚后，揭开盖，让水自然冷却到20~25度左右后再饮用，
这样最有益于身体的健康。
1.白开水是指无任何添加物的开水。
2.经常喝白开水，对中老年人来说，可以稀释血液，降低血液的粘稠度，减少血栓的
发生。
3.经常喝白开水对青年人来说，有解渴、利尿的作用。
4.凉开水最容易透过细胞膜，促进人体新陈代谢，增加人体血红蛋白的含量，增进人
体的免疫功能，提高机体抗病能力。并且经常喝白开水的人，不容易出现疲劳。
5.白开水含有多种微量元素，有益于人体新陈代谢。
6.纯净的白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
7.在烧开水的时候，注意不要把开水反复烧开，因为反复烧滚的开水中含有亚硝胺类
物质，在人体饮用后，会出现致癌的现象。
8.烧开的开水也最好不要放置太长时间后饮用，因为如果开水放置时间过长，容易滋
生微生物，影响人体健康。
9.经常喝饮料，矿泉水，纯净水，不利于人体健康，因为饮料中含有色素，糖分等物
质，经常饮用，有损于人体健康。矿泉水，纯净水长期饮用，也不利于人体健康。
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