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初中开学第一课初中开学第一课[养成好习惯·迎接新学期]——主题班会为了孩子de一切,一切为了孩子,欢迎您de到来老师:缘梦素材库

目录目录CONTENTS一开学收心啦二制定学习目标三制定学习计划四班规细则重申五新学期,新希望

第壹部分[养成好习惯·迎接新学期]开学收心啦开学收心啦

开学收心啦克服第一天de厌学情绪制定学习目标制订学习计划

心理小测试如果有五项选择“是”,就可以确诊“网络成瘾”!!!你是否迷恋网络和其他网上服务并且下线后仍念念不忘?你是否感到需要花更多de时间去上网寻求满足感?你是否能控制自己上网?如果减少上网时间或停止上网你是否会感到不安或愤怒?你上网是否为了逃避问题或为了减轻无助感、犯罪感、焦虑、抑郁?你是否欺骗家人和朋友以隐瞒你上网de频率或在线时间?你是否为了上网而不惜失去某个重要de关系（父母,同学）,学习机会（参加各种比赛）de风险?即使支付很多de上网费用你仍然上网?当下线时,你是否感到更加抑郁、情绪低落和易怒?你de上网时间是否总是比预计de要长?

第二部分[养成好习惯·迎接新学期]制定学习目标制定学习目标

故事分享曾有人做过一个实验:组织三组人,让他们分别沿着十公里以外de三个村子步行.第一组de人不知道村庄de名字,也不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就是.刚走了两三公里就有人叫苦,走了一半时有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到?有人甚至坐在路边不愿走了,越往后走他们de情绪越低落.第二组de人知道村庄de名字和路段,但路边没有里程碑,他们只能凭经验估计行程时间和距离.走到一半de时候大多数人就想知道他们已经走了多远,比较有经验de人说:“大概走了一半de路程.”于是大家又簇拥着向前走,当走到全程de四分之三时,大家情绪低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还很长,当有人说:“快到了!”大家又振作起来加快了步伐.

故事分享第三组de人不仅知道村子de名字、路程,而且公路上每一公里就有一块里程第二组de人知道村庄de名字和路段,但路边没有里程碑,他们只能凭经验估计行程时间和距离.走到一半de时候大多数人就想知道他们已经走了多远,比较有经验de人说:“大概走了一半de路程.”于是大家又簇拥着向前走,当走到全程de四分之三时,大家情绪低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还很长,当有人说:“快到了!”大家又振作起来加快了步伐.碑,人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵de快乐.行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目de地.事实上多数人都有这样de体验,当你第一次乘公交车去一个陌生de地方de时候,你总觉得路程很远.而当你记住了每个站牌名字de时候,你就觉得路程没有那么远了.站牌就像人生道路上de目标,当你de行动有了明确de目标,并且把自己de行动与目标不断加以对照,清楚地知道自己de行进速度与目标距离de时候,你就会自觉地克服困难,觉得达到目标也没有那么难了.

小结新生活是从选定方向开始de.行动是成功de开始等待是失败de源头

如何制定目标写下你de人生理想,或者五年后一零年后你想成为什么样de人.原则有:兴趣原则、适合原则、变通原则.长期目标一至两年之内想完成de事,我们de目标就是考上理想de高中.原则有:量力原则、匹配原则.中期目标在期中或期末考试中成绩有所提高.原则有:具体原则,例如你de成绩要提高多少,排名要进步多少,或者找个成绩比你稍好点de同学作竞争对手.适度原则:目标过高,经过努力仍难以达到,就会挫伤积极性；目标过低,极易达到,就起不到促进学习de作用.设计“最近发展区”de目标,就是需要使劲跳一跳才能够到de目标.短期目标

如何实现目标当你学习de时候,在你de眼里、在你de大脑里、在你de心里,就只有你de目标聚精会神、一心一意、努力、坚持,你一定会成功!目标一经确立之后,就要心无旁骛,集中精力,勇往直前.

第三部分[养成好习惯·迎接新学期]制定学习计划制定学习计划

制定学习计划一、制定计划要从自己de实际情况出发,按自己de特点制订哪个科目差de要多花时间,做到抓重点、抓难点A常规学习时间和自由支配时间de合理安排B随时和老师de教学进度保持一致C安排好自己在某一时段喜欢学习某种科目de偏好D

制定学习计划二、计划要留有余地要有一定de弹性,不能太紧、太满、太死.四、计划不能订得太空泛例如:晚上七点到九点半学习,这就是很空泛、没有意义de计划,执行起来很容易为自己找到开脱de借口.三、计划不能定de太高不要要求自己在二零分钟内写出一篇六零零字de作文,执行起来有难度de不要.五、计划要分清轻重缓急要保证重点,兼顾一般.所谓重点:

制定学习计划学习计划要定期审查:例如一周后审阅自己,计划完成得怎么样?一计划提出de学习任务是否完