淮阴工学院《大学体育Ⅴ》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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淮阴工学院《大学体育Ⅴ》

2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？

A.增强骨骼密度

B.导致肌肉萎缩

C.降低免疫力

D.提高柔韧性

2、在网球比赛中，球在第二次落地前被球员回击过网，对方未接到球，此球应算有效吗？

A.有效

B.无效

C.重赛

D.由主裁判决定

3、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？

A.坚持完成动作，克服疼痛

B.稍微减轻动作的难度，继续练习

C.立即停止练习，检查疼痛原因

D.忽略疼痛，继续按照原强度练习

4、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：

A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。

B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。

C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。

D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。

5、在射箭比赛中，运动员如何调整自己的心理状态以提高成绩？

A.深呼吸放松

B.专注于比赛

C.排除外界干扰

D.以上都是

6、对于游泳运动中的混合泳，以下关于比赛顺序的描述，错误的是：混合泳包括四种泳姿。那么，混合泳的比赛顺序通常是？

A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳

B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳

C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳

D.以上都不对

7、在进行户外运动时，遇到恶劣天气，以下哪种做法是正确的？

A.继续运动

B.找地方躲避

C.加快运动速度

D.减少装备携带

8、参加户外运动时，为了避免迷路，以下哪种做法是不正确的？

A.携带地图和指南针

B.紧跟队伍

C.随意改变路线

D.记住标志性物体

9、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？

A.0.1秒

B.0.2秒

C.0.3秒

D.0.4秒

10、对于想要增强关节稳定性的人来说，以下哪种训练方法较为合适？

A.关节灵活性训练

B.关节力量训练

C.关节拉伸训练

D.关节放松训练

11、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：

A.大幅降低

B.略有降低

C.不受影响

D.根据裁判的主观判断而定

12、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？

A.只能用自由泳

B.可以用任何泳姿

C.必须用蛙泳

D.必须用仰泳

13、在健身过程中，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？

A.停止锻炼，休息直到酸痛消失

B.继续锻炼，以适应这种酸痛

C.进行热敷和按摩缓解酸痛

D.服用止痛药减轻疼痛

14、对于关节不太好的人来说，以下哪种运动较为适合：

A.篮球

B.跳绳

C.游泳

D.长跑

15、在游泳的自由泳项目中，运动员在换气时：

A.可以随意转头换气

B.只能向一侧转头换气

C.可以抬头换气

D.以上都不对

16、在足球比赛中，角球直接进球是否有效？（）

A.有效

B.无效

C.视情况而定

D.只有在决赛中有效

17、在游泳项目中，自由泳的手臂划水动作通常包括以下哪些阶段？

A.入水、划水、出水

B.抱水、推水、提肘

C.以上都是

D.以上都不是

18、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？

A.涂抹高倍数防晒霜

B.佩戴深色太阳镜

C.穿着长袖衣物

D.以上都是

19、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？

A.适合

B.不太适合

C.非常适合

D.视情况而定

20、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态有助于达到良好的效果？

A.心平气和

B.急于求成

C.三心二意

D.紧张焦虑

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、羽毛球单打比赛中，发球方分数为偶数时，应在右发球区发球。（）

2、瑜伽练习中，关节炎患者可以进行所有的瑜伽体式。（）

3、在篮球比赛中，进攻队员在运球结束后双手同时触球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（）

4、参加户外运动时，尊重当地居民和其他游客的权益是基本的礼貌和素质要求，这种观点正确