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幼儿单纯性肥胖的原因及预防

幼儿单纯性肥胖？什么鬼？其实它是与病理性肥胖相对应的一个概念。一般来说，病理

性肥胖是无可奈何的，而单纯性肥胖是人为的。何出此言？下面且听妈网百科细细道来。

病理性肥胖是由于某些先天遗传性、代谢性疾病或神经和内分泌疾病引起的，而单纯性

肥胖是由某种不良的生活行为所造成的。过度营养、运动不足等等都有可能造成单纯性肥胖。

一般来说，幼儿单纯性肥胖患者大都存在食欲亢进，进食量大，喜食甘肥，懒于活动等问题。

幼儿单纯性肥胖的原因

古有病从口入之说，然而幼儿单纯性肥胖眉头一皱，发现自己的形成原因并不这么单纯。

那么，造成幼儿单纯性肥胖的原因有哪些呢？下面一起来了解下！

【遗传】父母两者都肥胖，那么他们的后代发生肥胖的机率为80%左右。父母其中一人

肥胖，他们的后代肥胖的可能性为40%左右。父母都不肥胖，那么他们的后代发生肥胖的可

能性就只有7%。但是幼儿单纯性肥胖的形成并不仅仅取决于父母的遗传基因哦，家庭环境

因素对于单纯性肥胖的产生也有着很大的影响。

【喂养方式及饮食习惯】父母的喂养过度也是导致幼儿单纯性肥胖的关键。过度喂养，

会导致幼儿体内的代谢过剩，从而造成多余脂肪堆积。

【不良生活方式】久坐的生活方式是诱发幼儿单纯性肥胖的危险因素。许多肥胖儿童过

度饮食后又缺乏运动，或长时间卧躺在沙发上看电视，或久坐于电脑前，这些不良的生活方

式都会导致儿童的身体代谢变差，从而导致脂肪过剩。

幼儿单纯性肥胖的危害

凡事都不能太过，孩子的身材也该如此！如果孩子一不小心单纯性肥胖了，就有可能引

爆以下这些定时炸弹哦。下面一起来看看幼儿单纯性肥胖的危害吧！

1、幼儿单纯性肥胖极易引发糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等并发症，这些疾

病虽不会在孩童时期显现出来，但随着年龄的增长，这些疾病就会不间断地来骚扰孩子。

2、幼儿单纯性肥胖还会给孩子带来心理障碍。患儿会因为肥胖行动不便，并且产生易疲

劳，体力差等问题。其臃肿的身材还会被同伴嘲笑，长此以往，患儿便不爱和同伴玩了。

3、严重的患儿还会出现低氧血症和二氧化碳滞留，甚至发生充血性心力衰竭（即肥胖肺

心综合征），而这些都是脂肪过多，挤压身体各个器官所造成的后果。

幼儿单纯性肥胖的判断标准

任何事情都有一个判断的标准，幼儿单纯性肥胖的判断标准自然也有明确的规定。对于

幼儿单纯性肥胖，家长们可以依照以下标准，对孩子进行简单的判断，再考虑是否需要就医。

判断一个孩子是不是肥胖以及肥胖的程度，我们可以用肥胖度来衡量。

肥胖度的计算公式：肥胖度（%）＝【实际体重（kg）－标准体重（kg）】/标准体重（kg）

×100%

小贴士：这里的标准体重是指WHO推荐的美国NCHS/CNC制定的按身高计算的体重，

又称身高标准体重。

肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。

肥胖度超过10%，称之为超重。

肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。

肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。

肥胖度超过50%，称之为重度肥胖。

幼儿单纯性肥胖怎么样预防

幼儿单纯性肥胖的治疗至今仍为世界性难题，但其预防的方式还是有很多的，基本以改

变不健康的生活方式和习惯为主，从饮食和运动两方面入手。下面详细来了解下吧！

【膳食调整】平时要让孩子多吃一些新鲜的高纤维素蔬果和粗粮，例如玉米、小米、生

菜等。另外，尽量多给孩子喝豆制品和白开水，牛奶则尽量喝脱脂奶；同时要避免让孩子大

吃大喝油炸食品、可乐果汁等软饮料、蛋糕等甜食、巧克力以及薯片等膨化食品。

【合理运动】让孩子多做些安全又有趣的运动，例如骑自行车、散步等，这些运动便于

长期坚持，能够有效減少脂肪。另外，不要让孩子久坐超过一小时。

【培养良好的行为习惯】矫正孩子不良的饮食行为，改变孩子不合理的进餐习惯，避免

让其晚餐吃得过晚、过饱；如果孩子有餐间吃零食、吃夜宵或者狼吞虎咽的习惯，也都要一

一让他改正过来。